作者jessie0113 (西瓜玥)
看板FITNESS
标题体脂肪重降的比体重多，这是长肌肉吗？
时间Thu Jul 24 13:13:10 2014
目前认真减肥三十天，但从二月就开始上重训课，虽然饮食很不节制，但也有小进步。
（我终於能抓住单杠不掉下来）
从三十天前开始纪录饮食和控制，今天计算发现：
体重77>>75.8
体脂肪率35.5%>>33%
体脂肪重27.335>>25.014
体重少了1.2
但算体脂肪却少了2.3
请问这样是我有长肌肉的意思嘛？
--
Sent from my Android
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.129.243.156
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1406178792.A.EE8.html
1F：→ marjan:这是误差的意思 07/24 13:16
2F：→ GEM0611:1F害我笑了 07/24 13:22
3F：推 zoe71711:我觉得体脂的误差非常大，记得第一次量是51%…量完我都 07/24 13:34
4F：→ zoe71711:觉得体脂计是不是坏了？ 後来降到40～45% 07/24 13:34
5F：→ jessie0113:可是我每天都有量，偶尔起伏但满稳定下降 过一阵子去 07/24 13:56
6F：→ jessie0113:用inbody量好了，再跟三月的数据比较。 07/24 13:56
7F：→ surf1979:每天量也太~~计较了吧 07/24 14:01
8F：→ jessie0113:因为纪录饮食的网页每天都要填写体重和体脂肪率，就每 07/24 14:09
9F：→ jessie0113:天量一下了喔。 07/24 14:09
10F：→ kjtseng:跟长肌肉没关系 如果你测量肌肉量有上升那才是长肌肉 07/24 14:25
11F：→ kjtseng:人除了脂肪以外还有很多成分 不是只有肌肉。。。 07/24 14:26
12F：推 LebronKing:体脂误差真的很大.. 07/24 14:43
13F：→ surf1979:实际上用裤子量还比较准...XD 07/24 14:45
14F：推 Jochum:我也觉得是误差. 07/24 14:47
15F：推 Narcissuss:肌肉受伤 会吸水 07/24 17:19
16F：→ meishan31:肌肉越来越多了, 加油! 07/24 18:42
17F：推 firefoxriko:长高，骨头增加 07/24 18:54
18F：推 paralupi:脂肪是脂肪 肌肉是肌肉 脂肪减少 肌肉不见得增加 07/24 22:49
19F：→ Spartan117:误差的机会高啦 不过正向思考也很好 持续努力 07/25 23:51
20F：→ Spartan117:要有显着效果起码至少也得持续3~6个月 不用急 07/25 23:51