作者shouyun51 (shou)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 失恋身体变差怎麽办
时间Fri Jul 4 11:51:15 2014
※ 引述《keepordelete (Talking to the moon.)》之铭言：
: 我是否已经详读置底文及中的版规：是
: 这两个月靠运动跟清单饮食已经瘦了8kg，
: 只是昨天突然其来被提分手，
: 真的毫无胃口，
: 整天只有晚上为了庆祝家人生日勉强出去吃饭，
: 也只吃了半份餐点（挑最清淡的）
: 还吃到想吐，
: 之後就一直全身无力，
: 似乎是因为太难过还是因为都没吃饭，
: 真的全身无力。
: 这阵子几乎是天天上健身房，
: 也不想因失恋停滞，
: 但现在身体状况似乎无法负荷，
: 也不想整天没吃掉肌肉饿瘦，
: 但真的毫无胃口该怎麽改善QQ
: 想好好振作起来可是全身瘫软的感觉，
: 觉也睡不好，会一直半夜惊醒，
: 甚至难过到乾呕……
: 还是就放任自己这样行屍走肉直到可以振作为止？
: 有经验的板友可不可以提供我一些意见>_<
: 谢谢大家！
4/1-4/27 我只有跑步(89kg 降到87kg )
4/28我失恋被劈腿兵变
第一周跟你一样狂瘦3kg (87kg降到84kg )完全没运动
第二到第五周开始每天配合健身和跑步81kg(5/5- 6/1)
第六周至第八周 开始撞强期每天还是健身跑步80kg (6/2-6/23)
第八周至第十周 瘦到78kg (6/24-7/4)
我到健身房是为了让自己心情变快乐....
看到很多妹和愉快的曲风 千万别自己待在家就好...
祝福你快点走出来！
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1F：推 kiwi1219:好好喔 我失恋是大吃大喝胖更多= = 07/04 15:26
2F：推 kzzoz80:当兵就好好练身体啦 07/04 16:40
3F：→ ppit:当兵就想办法让自己平安退伍啦! 07/04 16:49
4F：→ commontree:退伍才是真的=3= 07/04 18:37
5F：推 w35413541:加油!我被甩了第二天早上就开始培养晨跑的习惯了 07/05 09:07
6F：推 markaul:我被甩隔天就交了新女友，没机会减肥! 07/07 18:52