今天小弟又去新店高中运动中心练了 多了许多新器材 主要多了练背跟胸的 背:单双杠辅助机(练背人的福音，当你单杠吊不了几下的时候，就可以用这台继续练) 手拉式练背机，这台跟坊间看到的有点不一样，只有垂直的握把，没有水平的握把 (刚刚女友补充:那个握把可以转角度) 飞鸟，这台可练夹胸跟背，可以调的角度很大，个人觉得满好用的 以往在新店高中练背除了单杠跟滑轮下拉以外，就要自己用杠铃、哑铃或cable机D I Y,算是超级大补足。 胸:2台不同角度的胸推机，还有上述的飞鸟，３台我都有去试用，还满符合人体工学的，不会觉得角度卡卡的不舒服，而且确实有吃到胸，有feel 腿也多了2~3台，趴着往後勾，练小腿跟 股2头的，还有练大腿内外侧的夹腿机，还有一台我不知道怎麽形容 在增加这些器材的同时，旧的机器都有保留 还满令人开心的。 最後推荐一下这边的教练 有个壮壮的女教练，精通所有器材，和free weight的训练，瘦瘦的女教练，是跳远选 手，核心跟腿超强，小弟看过 她squat蹲120kg,目测她170/55 还有两个金发的男教练，其中一个只上假日 人都很好，看到有需要都会主动帮忙，而且 不会跟你推销，基本上他们下班後都会自主 训练，如果有遇到的话都可以去请教她(他)们 或是跟他们一起练，重点是这麽好的地方一次 只要50块(月票10张500),单次80,真的觉得 超值，淋浴间也算新，满乾净的，如果有在 新店高中遇到小弟，可以一起练。 ----- Sent from JPTT on my HTC Butterfly. -- 路人:我要毁你的容!(泼) 正妹:呜阿阿阿... 不会痛..这是什麽? 路人:卸妆乳。 正妹:呜阿阿阿!!! --

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