本来是觉得该讲的都讲了，点到为止就好， 但既然板娘质疑我闹板，那我就再解释清楚一点， 为啥我觉得这里的版风已经扭曲了。 我知道这个版有「饮食控制」的概念，但这里的饮食控制概念非常「狭隘」， 只要不是每天吃维持代谢的热量，并且均衡的摄取各种的营养， 就会被批的一文不值，被当成是伤害健康的邪魔歪道， 而不是进一步的研究，这些饮食控制是不是有它的价值性。 以这篇系列文为例子，大家看到每周两天500卡， 马上就把它当成妖魔鬼怪，推文和回文诸多批评， 好像这种方式就只能伤害健康炒短线，根本一无事处。 但事实上呢，你去 google 一下就知道， 这种饮食控制在国外红一段时间了， 叫做 Intermittent fasting，或者是 5:2 Diet， 而且很多科学研究都表示，这种饮食方式对於体重控制、健康维持， 甚至疾病的预防与治疗，都可能造成正向的结果。 简单来说，在正确的操作下， 这极有可能是一种有益的饮食方式， 但却被一堆愚昧无知的板友，用它们狭隘的眼光， 直接看成伤害身体的毒药，毫无讨论空间，而且还一堆人赞同， 你说，这版风还不扭曲吗？ 同理，我提的「阿金饮食法」也是一样， 我从来没有「提倡」阿金饮食法，并且保证它没有任何风险， 我是针对原文说她不吃淀粉，然後被批得一文不值， 所以打算提出不一样的声音，试着告诉大家， 有一种不吃淀粉的饮食控制方式，它是可以利大於弊的， 而我就是这种控制方式的受益者之一。 但我有把它神化说： 既然我可以，大家都可以， 既然我没事，大家都没事吗？ 如果有的话，显然是误会， 你自己额外解读了太多东西。 讲了这麽多，我只是希望改善这里扭曲的版风， 对於饮食控制这件事情，持有更开放包容的心态， 各种奇奇怪怪的饮食控制，都可能有它的益处与效果， 如果你能正确的使用它，就能因此而利大於弊。 而不是除了「每日饮食指南」以外，其他饮食控制都是邪魔歪道， 你不可能这样吃一辈子，所以只会伤害健康，然後等着可怕的溜溜球效应， 巴拉巴拉巴拉～ --

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