作者silvia0221 (Silvia)
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标题[闲聊] 跑步跟仰卧起坐
时间Sat Jun 14 07:17:44 2014
仰卧起坐跟跑步那一种运动对瘦身的作用比较强烈...?
因为最近在考虑是否购入跑步机...
所以想要了解着两样运动对於瘦身哪样作用比较大...
麻烦各位乡民协助解答 ... 感激不尽m(∩＿∩)m▁
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1F：推 kjtseng:当然是跑步 06/14 07:29
2F：推 oldman1975:跑步 06/14 07:44
3F：→ JITER:仰卧起坐你可以每分锺30下 连续30分锺的话应该会比跳步好的! 06/14 08:10
4F：推 win1:看到新闻C罗 每天3000下 XD 06/14 08:12
5F：→ win1:看过很多慢跑变瘦 仰卧起坐你真的有办法持续吗 06/14 08:14
6F：→ win1:你怎会挑仰卧起坐讨论瘦身的作用比较 >< 06/14 08:15
7F：→ themost:因为很多人要减肥说要瘦肚子第一个就是狂做仰卧起坐 06/14 08:40
8F：推 tatabella:跑步也是会瘦肚子 只是比较慢 06/14 09:16
9F：推 MSme:两个都做比较好，跑步消脂肪，仰卧起坐练腹部 06/14 10:02
10F：推 t141256:跑步是消脂肪 仰卧起坐练肌肉 两者并进吧 06/14 10:08
11F：→ marjan:仰卧起坐肚子看起来更大 因为肥油会被肌肉撑起来 06/14 10:08
12F：→ batdiablo:原来是肥油被肌肉撑起来了，难怪我明明腹肌变多了，可是 06/14 10:26
13F：推 vivian926:各一半如何呢？双管齐下 06/14 10:27
14F：→ batdiablo:肚子就还是一大圈。一句话点醒梦中人，谢过！ 06/14 10:27
15F：→ cosy:既然是被肥油盖住 楼上怎麽知道腹肌明显变多? 06/14 10:28
16F：推 panshow:╮(╯_╰)╭ 06/14 10:42
17F：→ marjan:传说中的海市蜃楼-镜中的腹肌吗 06/14 10:43
18F：推 cvbn7910:瘦哪是基因问题 不是仰卧就瘦肚子 06/14 10:55
19F：推 arina3:当然跑步！而且跑步机可以跑步或快走！ 06/14 16:16
20F：→ batdiablo:用摸的，训练完酸痛，推药洗的时候感觉到的。 06/14 16:47
21F：推 n8811011:推楼上，应该自己摸得到啊 06/14 17:04
22F：→ steven211:置底看了没？？ 06/14 21:00
23F：→ Qty1116:大家人真好～看到这样的询问跟比较，我整个不想回答…… 06/14 21:53
24F：推 Nomoresin:推三楼 06/14 23:01
25F：→ Spartan117:我很难相信肚子很肥的人可以练肌肉练到把整圈撑大lol 06/14 23:36
26F：→ marjan:你没听过薛丁格的腹肌吗 06/14 23:57
27F：→ batdiablo:薛丁格的方程式我可以解到类氢原子，但他的腹肌... 06/15 00:17
28F：→ batdiablo:恕我孤陋寡闻、井底之蛙，真的没听过啊~~~ 06/15 00:18
29F：→ batdiablo:瓜瓜瓜~ 06/15 00:25
30F：推 n8811011:XD 06/15 09:13
31F：→ mos888tw:3000下我腰先断QQ 06/16 08:16