作者lee7911444 (蓝泡泡泡)
看板FITNESS
标题[闲聊]
时间Wed Jun 11 14:15:35 2014
火龙果减肥法：
火龙果可以分为三类：白火龙果紫红皮白肉，
有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般;红火龙果红皮红肉，
鲜食品质较好;黄火龙果黄皮白肉，鲜食品质最佳。
火龙果富含矿物质，也有丰富的花青素和水溶性膳食纤维，
其中花青素具有抗氧化作用，
所含植物蛋白还具有重金属解毒和高效减肥功能，
每百克火龙 果果肉中含能量60千卡，稍高于苹果，
维生素C含量是苹果的3倍。
对于想减肥的朋友来说是个不错的选择水果
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