作者cestlaviee (这就是人生)
看板FITNESS
标题[问题] 米浆的热量
时间Sat May 31 08:17:59 2014
因为知道奶茶热量高
所以现在偶尔喝喝豆浆 更偶尔喝喝米浆
不过米浆热量好像也不低
刚刚查了一下 甚至好像超过奶茶?
可是我找不到100g 米浆 奶茶的热量各是多少
想问问有人知道吗
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1F：推 zoduo:你可以去便利商店看包装啊囧~~ 05/31 08:24
2F：→ steven211:在怎样也比较健康吧 05/31 08:58
3F：→ andygoal1988:一个是零食，一个是主食，这样比公平吗？ 05/31 09:05
4F：推 t141256:450ml差不多200初kal的热量 05/31 09:12
5F：→ RunForestRun:100G 约 60大卡 算高 05/31 09:22
6F：→ RunForestRun: g 05/31 09:22
7F：→ marjan:啊无糖豆浆也要51大卡吧.... 05/31 09:31
8F：推 CrazyR:我早餐吃了一颗肉粽..一整个很紧张 05/31 09:35
9F：推 jaysuzuki:不要怀疑，你只看热量当然会这样啊，营养价值差多少啊 05/31 09:37
10F：→ rerun:其实现代人不需要吃很多 05/31 09:50
11F：→ marjan:肉粽啊 一天只能吃一颗吧 还要配很多蔬菜... 05/31 10:09
12F：→ fongse:一个有营养，一个空热量 即使热量一样本质上也差多了 05/31 10:29
13F：推 nightree:米浆热量很高，我n年没喝过了 05/31 10:41
14F：→ virus13:会很高吗 他100G热量比无糖豆浆多一点点而已耶 05/31 10:49
15F：→ virus13:最近开始多方面饮食 只要控制好热量 有营养的基础上 05/31 10:50
16F：→ virus13:吃的比较开心了 也不会有莫名的压力 还瘦了1公斤多 05/31 10:51
17F：→ virus13:所以不要只看热量 身体还是需要各种不同的食物的 05/31 10:52
18F：→ virus13:妈妈辛苦包的粽子当然要吃 减肥先放一边吧 XD 05/31 10:53
19F：推 panshow:看推文还以为跑到eat-disorder版 05/31 11:08
20F：→ phobia18:义美米浆每100cc 68大卡 05/31 11:29
21F：推 downtree520:喝豆浆吧 光泉铝箔包的豆浆200cc 才不到80大卡 05/31 11:32
22F：推 opheliaw:我嘴馋想喝都喝混浆,比较不会像单喝米浆这麽浓稠 05/31 11:40
23F：推 rabbitgrass:我也都喝混浆 不喜欢太浓的豆浆味:S 05/31 12:12
24F：推 kzzoz80:很高 花生 米 糖 热量都不可小看 05/31 12:21
25F：推 rushaun:我之前当兵减肥时当周喝米浆，体重掉比较多 05/31 12:54
26F：→ rushaun:喝牛奶不会掉 05/31 12:54
27F：→ cccs:无糖带渣豆浆50CAL 05/31 13:33
28F：→ cccs:100ML 05/31 13:33
29F：推 aataipei:牛奶低GI,但很会刺激胰岛素分泌,想短期冲体脂的可以考虑 05/31 13:44
30F：→ aataipei:先戒一下 05/31 13:45
31F：推 faraway0203:冲体脂是指往上冲吗 05/31 21:28
32F：→ aataipei:冲体脂降...... 06/01 11:39