作者vince02 (日薄西山 气息奄奄)
看板FITNESS
标题[问题] 跑步机上的模式
时间Sat Apr 12 07:31:54 2014
因为我这有台没有使用说明的跑步机
所以有个小问题
第一个问题请问 跑步机的模式很多
interval比较容易看
就是规律的高高低低
那请问fat burn模式
通常是什麽样子 是凸字型吗？(高点维持比较久 低点维持比较少)
第二个问题
用跑步机跑步 如果以燃脂为目的
是interval模式比较适合
或是内建的fat burn模式即可
谢谢~~~~~
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1F：→ Barnard: 纯猜测 fat burn可能是速度慢+时间长 04/12 14:31
2F：推 gg1122:印象中 速度跟坡度都会变 04/13 05:54