作者shutupSamm (想瘦7kg)
看板FITNESS
标题[闲聊] 体重上飙T<T
时间Sun Apr 6 16:36:36 2014
挨有在运动啊
在学校会去健身房用stepper和crunch
stepper每次40分钟强度10-11
crunch100 用器材
再自己仰卧起坐100
but体重现在一直上去
记得上次量的时候体重52
肌肉重38(好吧其实体脂颇高)
这样挫折感好深耶
-觉得难过觉得肥
--
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1F：→ mToTm:隔壁版才有哀号文的选项，这个版没有哦... 04/06 16:53
2F：推 Hikkiaholic:Z>B 04/06 16:58
3F：→ shutupSamm:啊 不好意思 ... 不太了解这个 04/06 17:24
4F：推 ptt23ptt:你肌肉重38KG，我想这应该有甚麽误会才对 04/06 18:23
5F：推 lesfu:体重52 肌肉38....肯定是健美奇才 04/06 18:41
6F：推 ptt23ptt:我猜你38KG应该是用 52*(1-量测的体脂率) 04/06 18:58
7F：→ ptt23ptt:不过人人体组成并非只有肌肉跟脂肪，还有水分、骨骼等等 04/06 18:59
8F：→ virus13:我只想说 你自己好好把至底看完吧.......... 04/06 19:33
9F：推 peter1212:38／52…颇高 04/06 20:12
10F：→ peter1212:已羡慕 04/06 20:12
11F：→ rr12345rr123:38 应该是lbm? 27%体脂率? 04/06 20:14
12F：→ revolution:依DD版资讯,体脂率应该是25% 04/06 20:24