作者sharing (网球小格格)
看板FITNESS
标题[讨论]三个月练就人鱼线-文章分享&请益
时间Tue Apr 1 23:02:48 2014
在朋友的FB看到这篇转贴文章好心动!!!!
因为我的运动对手太过强悍...所以我真的需要增进我的体能的运动..
再加上肚仔很大~想要消肥肚肚~
连结请用
http://m.funfarmer.com/object_article.aspx?id=12147&ref=m
但我对这篇文章有个疑问,就是如果照作者的意思应该是一组有8个动作...
每个动作各做20秒,这样一组做完就4分钟...但是一天要练几组呢?!不是很懂..
希望有强者可以帮忙指点迷津~非常感谢~^^
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※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1396364571.A.154.html
1F：推 wonderboy172:运动对手？！ 04/03 23:17
2F：推 annieduo:不是八组动作吗 每组作20秒休息10秒=160秒+70秒=4min左右 04/05 23:16
3F：→ annieduo:只要四分钟 我也满心动的XDD 04/05 23:16
4F：推 Hikkiaholic:腹肌人鱼线 重点是瘦 不是练 腰上肥油减掉每个人都有 04/07 09:20