作者mmmnong (柑芭茶)
看板FITNESS
标题[讨论] 慢走
时间Fri Mar 28 20:18:29 2014
原PO是个新陈代谢极慢的大婶
本想藉由一周3~4天快走减肥
结果反而变重了......> <\\
原PO本身不容易流汗，快走一小时，全身都乾乾的
只有嘎吱窝有些些湿气
中医说不建议快走，只能做缓慢的运动，例如瑜珈或慢走
连游泳都不行
因为快走完该流的汗都积在身体里排不出去
运动完又喝更多的水，反而整个水肿得更厉害，才会变胖
天啊! 真是晴天霹雳!!
有没有人跟我一样的体质然後减重成功的?
能不能教教怎麽慢走? 降算是运动能瘦吗?
好沮丧啊~~~~~~~~~
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1F：→ Kukuxumusu:....想建议你换一家中医 03/28 21:15
2F：推 seeseelee:我也觉得可以听看看别的中医的意见...不能游泳可以理解 03/28 22:21
3F：→ seeseelee:但不能理解为何不能快走?? 03/28 22:22
4F：→ seeseelee:喝水可以小口小口慢慢喝，不要一次喝太多水，但中医也应 03/28 22:24
5F：→ seeseelee:该开排湿的药给你吧?? 03/28 22:25
6F：推 lesfu:饮食会重口味吗？尤其是高钠？ 03/29 18:05
7F：推 ioioiioo:换中医+1 03/29 18:54
8F：→ mmmnong:以前重咸重甜，现在算回归正常些。中医会试换不同的看看! 03/29 21:01
9F：推 cuteching:不要看中医 03/29 21:24
10F：推 getob:换中医吧 我的中医都鼓励我做有氧排湿气 03/29 22:27
11F：推 fcorners:换中医+1 03/30 23:51
12F：推 b19911223:换中医啦 04/01 21:59