作者lebronfans (喇叭詹粉丝)
看板FITNESS
标题[讨论] 基础代谢率算法?
时间Fri Mar 14 02:49:02 2014
我是否已经详读置底文及中的版规：是（是／否，未详读即发问者删文退回）
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爬文後得知
BMR = 370 + 21.6 * (100% - 体脂率) * 体重 基代算法
用上面的公式算出 基代是1957
另一网站上算出是 2236
http://ppt.cc/dP6t
想请问一下 这两种算法算出後差了300左右
如果目标是减脂的话
应该参考哪一个数据会比较好
男
年龄21
身高175
体重105
body fat 目测3X%
bmi:34.2
附上痴肥的照片一张
http://imgur.com/BsVqovO
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.26.116.226
※ 编辑: lebronfans 来自: 114.26.116.226 (03/14 02:53)
1F：推 velo:後面网站算的那个有附公式 那个公式没算体脂进去耶 03/14 09:44
2F：推 velo:我用我自己的数值下去算只差约150~ 03/14 09:46
3F：→ velo:去量一下实际的体脂说不定会接近一点 03/14 09:47
4F：推 zomb12:感觉底子不错,成功减重下来的话应该会很棒。 03/14 13:57