作者RealJustice (Nice to Meet You~)
看板FITNESS
标题[讨论] 关东煮的热量与饱足感?
时间Thu Nov 28 08:18:30 2013
我是否已经详读置底文及中的版规：（是／否，未详读即发问者删文退回）
是
↑此行若未填或删除，文章就会被删除。
=============================================================================
我们都知道, 像是蒟蒻, 就是高饱足感+低热量的食物.
那麽关东煮/黑轮/鱼丸之类的呢?
因为环境特殊, 想拿它们来取代白饭,
甚至取代早餐.
想请问, 以饱足感 vs 热量的观点, 这类食物是否值得推荐?
--
从伤害中学会成长 从成长中学会遗忘
从遗忘中知道不能欺骗自己 从绝望中知道不能继续爱你.
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.77.112
1F：→ chyl:加工食品当然不推,至於热量,等同火锅料,板上有资料 #1GxsMxuC 11/28 08:21
2F：推 ayumi6214:关东煮是属於高纳食物 吃多也是伤身阿 11/28 08:25
3F：→ bandoll:是在一个只有火锅料的环境吗？XD 11/28 08:46
4F：→ yy047:钠含量爆表+加工食品完全不知道加了什麽+统一 完全不推 11/28 08:57
5F：→ thefreeend:只会算热量饱足感而忽略营养，这种心态不健康 11/28 09:45
6F：推 saysayliam:喜欢化工食品的现代小朋友....呵呵 11/28 10:35
7F：→ lzbcgjkw:顺丁烯二酸 不解释 11/28 10:40
8F：→ lzbcgjkw:新闻都播到滥了还在关东煮 估狗大神估一下 11/28 10:42
9F：→ chainedchaos:高纳 高添加物 高油 完全不推荐 而且饱足感 绝对没有 11/28 11:04
10F：→ chainedchaos:高纤的燕麦 糙米 等食物来得好 还比较贵 11/28 11:05
11F：→ cccs:豆浆泡麦片不错 11/28 11:13
12F：推 freesmile:热量跟减肥不见得有的关系 11/28 11:34
13F：→ chainedchaos:热量跟减肥当然有关系单是一昧的追求饱足感+低热量 11/28 13:20
14F：→ chainedchaos:是有问题的 身体有基础代谢的需求 追求低热量 高饱足 11/28 13:21
15F：→ chainedchaos:感 来欺骗身体 热量摄取不足 最後就算减下来了 也会 11/28 13:22
16F：→ chainedchaos:很快就胖回来 然後用加工制品 取代天然食物 对身体也 11/28 13:23
17F：→ chainedchaos:不好 11/28 13:23
18F：→ firefoxriko:关东煮的蛋跟茶叶蛋到底哪个比较好?? 11/28 15:06
19F：推 a93:蛋不是加工品吧? 虽然也有新闻报过中国黑心假蛋... 11/28 16:26
20F：→ chainedchaos:泡在很咸的汤里煮很久 而後汤里加了什麽东西不知道 11/28 18:48
21F：推 firefoxriko:但茶叶蛋也很咸啊，虽然是比烂，但平常最好买蛋的地方 11/28 19:49
22F：→ firefoxriko:也只有7-11了 11/28 19:49
23F：推 g9xuggf:一个70卡阿~~都有标热量可以看阿^^ 11/28 21:43
24F：推 g30601:冬天吃热的会比较有饱足感 11/29 09:34
25F：推 senju:整个城市都是我的○○○ 11/29 21:07