作者bonba (:D)
看板FITNESS
标题[讨论] LBM vs. 体脂 数学很差的问题
时间Mon Nov 11 10:57:30 2013
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查了相关LBM跟体脂的文章
数学很差，越看头越痛
女 / 身高170cm
体重 体脂 脂肪重 LBM
2013/6 53 27% 14.3 38.7
2013/7 53.4 26% 13.9 39.5
2013/8 53.5 25.5% 13.6 39.9
2013/9 53.1 25.5% 13.5 39.6
2013/10 54.9 25.6% 14 40.9
2013/11 56 25.5% 14.3 41.7
运动：135有氧(跑步5-8k)
246重训(1hr练腿居多)
半年来中间有一度脂肪重较低
调整饮食+重训後体重增加，但相对脂肪数也增加
这种现象正常吗？还是我减脂不够力？
另外，身形看起来好像是紧了一滴滴
但本人很大只，其实也看不太出来。
有时候吃饱小腹还是一样大@@
那麽我的减脂增肌是否失败？
请多多指教，谢谢
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◆ From: 59.120.209.150
1F：推 estherW:好瘦喔＞＜我172，59还在减肥失败 11/11 15:04
2F：推 flche:很瘦吧，我170/62，哭哭 11/11 20:02
3F：→ bonba:ㄜ...没有人回应我@@ 11/12 16:17
4F：推 andygoal1988:应该很多人看到你，会说你变胖吧 11/14 15:03