作者ufjk (夏天)
看板FITNESS
标题[讨论] 身体的需求-甜饮?
时间Sun Nov 3 18:31:39 2013
其实这个困惑很久了，都忘了请教
我是不爱甜物的人，茶饮无糖，不吃甜点...自小如此
但发现，每次好好的运动完，ex:慢跑2000公尺，就会有种想喝凉or甜=有味道的饮品，但我都没有做....，过阵子就好了!!
不知道各位有没有这麽现象?
这是代表身体发出什麽讯息呢？
版娘，帮忙解惑一下吧！感谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 42.74.149.25
1F：推 yumiuse:大概是你的身体想喝水 11/03 18:40
2F：推 inohsuan:运动後身体不是需要补充醣类吗 11/03 18:40
3F：推 jaysuzuki:因为想要醣类，光喝水补不到能量 11/03 19:09
4F：→ marjan:所以跑前啃点淀粉 一个小时就代谢好了 11/03 19:11
5F：推 teddy81215:血糖有关吧 11/03 19:54
6F：推 flche:运动完想吃甜的+1，有时候会忍不住买豆花吃=_= 11/03 19:58
7F：推 kaiyine:我不会耶 大概因为我正餐都吃一堆饭XD? 11/03 22:17
8F：推 elro:想吃+1 >"< 我跑者朋友们也好多会这样 11/03 23:26
9F：→ elro:解决方法, 只好多跑一点换一点点糖了 XD 11/03 23:27
10F：推 shuyulo:也会想吃>___<，哈哈 推楼上 11/03 23:29
11F：→ ufjk:哈哈，推楼楼上，了解，谢谢各位的解惑 11/03 23:47
12F：推 cattyy:会啊! 正常 11/04 12:27