作者tinyi (绿豆)
看板FITNESS
标题[问题] 便前便後体脂差异 1% WHY?!
时间Mon Oct 14 13:53:19 2013
话说日前购入欧姆龙 HBF-701...
很高兴的每天早上排尿後会秤量, 然後纪录数据~
刚开始的时候陷入数据迷思...
每天很紧张的观察...
後来开始吃到BMR, 到目前为止大约已经持续一个多月...
因为我想增加肌肉练就吃不胖的体质! XDDD
为了要让自己一直都有动力分别在不同的阶段采取一些不同的方式...
像刚开始就跟版上提过的一样, 先从饮食着手, 接着加入运动, 然後改变运动方式...
一直到现在开了粉丝页, 每天分享一些自己的纪录和一些健身相关的文章...
---------------------------------- 钱言
问题来了....
话说~ 今天早上测量的体脂居然是新低 32.1%
(我知道这算高但是跟我原本的 40%相较之下已经低很多了!)
可是昨天量的是 33% 而且我这几天都没有重训
顶多只有滑 Slideboard 30min 和深蹲 100下 而已
不懂这样的改变~ 难到是因为便便的关系吗?
可以请各位大大帮忙解答一下? 感恩!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.210.27.187
1F：→ cloudccw:当作误差，连续量两次都有可能不一样。 10/14 14:02
2F：推 firstkiki:体内水分的分布会影响测量，你可以试试看早上跟晚上量， 10/14 14:12
3F：→ firstkiki:误差超过1%都是很平常的 10/14 14:13
下次会量两次 这样可以比较一下
谢谢大大的建议!
※ 编辑: tinyi 来自: 218.210.27.187 (10/14 15:02)
4F：推 winonashe:我有次量出来37.4%吓到，不相信数值会这麽高重量，第二 10/14 16:54
5F：→ winonashe:次量出来变39.1%ˊ_>ˋ 10/14 16:54
6F：→ firstkiki:我的意思是说这数值的变动是很正常的，不是要你早晚都量 10/14 17:01
7F：→ firstkiki:啊 囧" 10/14 17:01
8F：推 pita30:可以拿大便量看看他的体脂? 10/15 09:30
9F：→ themost:那大便要大到能涵盖所有金属层才行... 10/15 10:50
10F：→ marjan:你要量大便就不会用体脂机量了 10/15 10:58