作者themotto (maximxch)
看板FITNESS
标题[闲聊] 慢跑新手黑了好大一圈
时间Mon Oct 7 21:48:27 2013
八月开始养成慢跑习惯，因为家里这边很偏僻晚上视线不好人烟又少，只能选择晨跑，到今天为止整个脸和脖子黑了一大圈啊糟糕，照镜子被自己的黑额头吓一跳，我选的晨跑时间大概都五点五十到七点半左右，脸和手脚防晒都做了，但每次跑下来，整个人湿透了防晒乳或许也都掉光吧，似乎没什麽防晒力可言，不知道版上各位都如何抵抗紫外线又能潇洒跑步呢?
难道只能黑显瘦吗? T.T
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◆ From: 27.243.29.130
1F：→ marjan:跑5点到6点就好了啊 10/07 21:49
2F：推 Narcissuss:跑晚上的.... 紫外线会让皮肤老化的很快 10/07 23:20
3F：推 jhan:戴帽子呢？ 10/08 00:44
4F：推 lch2011:遮阳>物理防晒>化学防晒，戴帽子跟套魔术头巾吧，接下来时 10/08 03:26
5F：→ lch2011:序由秋入冬就可以改穿长袖长裤啦，防晒兼保暖。 10/08 03:27
6F：→ themotto:谢谢各位的建议!我会来实行看看 10/08 09:12
7F：推 beatryou:买有导汗带的帽子，遮阳之外防止汗流到眼睛，很棒喔 10/08 11:48
8F：推 robcano:我都改太阳出来前跑，然後越来越早，就…改夜跑了=_= 10/09 01:05