作者yeee78 ()
看板FITNESS
标题[讨论] 一喝水就频尿？
时间Mon Oct 7 18:49:50 2013
最近开始练习喝水
我以前是很不爱喝水的人
而现在每天至少都会喝到2200c.c.的水，有时候甚至会喝到3000c.c.
但有一个问题是我现在一喝水就非常频尿...大概半个多小时就会想上一次
有时候下课的时候才刚上过，上课上到一半又想上了...><而且尿量每次都很多，也都是
透明的
害我现在对喝水都有一点恐惧...深怕等等又要一直找厕所
想请问大家这样的行为是正常的吗
我一天几乎可以上五次以上的厕所……还是以前水真的喝太少了
先谢谢大家！
--
Sent from my Android
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 223.141.16.209
1F：推 tammysue:喝水喝慢点看看~含在嘴里慢慢吞不要一口气喝很多10/07 18:53
2F：推 bryansun:慢慢喝..习惯即可10/07 18:59
3F：→ jack18262:我以前一天都喝饮料大概1600CC 现在改喝水 大概1800CC10/07 19:05
4F：→ jack18262:不用一次加那麽多 慢慢加10/07 19:06
5F：推 firstkiki:我跟你一样，不过我从以前就认清事实了 = =10/07 19:12
6F：→ firstkiki:出去外面逛街干嘛的，第一件事就是找厕所在哪......10/07 19:13
7F：推 tammysue:常尿尿不是好事~医生说尿道这样很容易发炎~正常即可10/07 19:22
8F：→ zx23:刚开始多喝水时都会比较频繁上厕所，等身体适应会比较拉长点 10/07 19:28
9F：推 fenriy:个人经验上来说，可能膀胱或尿道感染发炎，看个医生也安心10/07 19:40
10F：→ themost:之前查的资料有说到频尿的定义是看每次尿的量，而不是看尿10/07 19:43
11F：→ themost:尿的频率，每次都低於200cc以下才算频尿。资料有错请指正 10/07 19:44
12F：推 claire77222:我也是耶～早上600cc水+豆浆700cc10/07 19:54
13F：→ claire77222:起床到中午尿个3次左右～ 10/07 19:54
14F：→ claire77222:下午3、4罐600cc水我到下班5：3010/07 19:55
15F：→ claire77222:大概会跑厕所7、8、有10/07 19:56
16F：→ claire77222:颜色也很淡～像水那样10/07 19:56
17F：→ chyl:我也是,所以不会常出门,之前运动前二小时不会喝水,现在有运动10/08 08:16
18F：→ chyl:比较不会害怕跑到一半要上厠所,我光吃颗苹果,就可以上3次厠所10/08 08:17
19F：→ meishan31:天气转凉的关系?10/08 13:06
20F：→ wishkin:喝太快了，请试着以每口两三秒的速度喝水，每天水量慢慢10/11 12:28
21F：→ wishkin:增加，不要太勉强自己一定要喝完多少的量，这样才能慢慢10/11 12:29
22F：→ wishkin:训练身体增加水的需求量。10/11 12:30
※ 编辑: yeee78 (180.217.129.13 台湾), 09/02/2019 15:01:33