作者tone0408 (铁头)
看板FITNESS
标题[讨论] 燃烧脂肪的问题
时间Sun Sep 15 14:11:49 2013
我是否已经详读置底文及中的版规：是
最近有个疑惑，燃烧脂肪的条件
就是要让身体在有氧的状态下约20分钟後开始燃烧
主要是由原本身体的肝醣跟葡萄糖用完後开始用脂肪
但是其实还有另外一个条件就是
"脂肪的燃烧是在肌肉中完成的"
所以想请问大家，那这样跟自己本身肌肉的多少
会影响在燃烧脂肪过程中的效率吗?
如果本身肌肉较少，也会造成燃烧的效率较差吗?
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1F：→ emotions136:你无时无刻，吃饭睡觉，都在燃烧醣类跟脂肪 09/15 14:13
2F：→ Iamjoker:肌肉量多烧的就多啊 所以大只佬的基代才这麽高 09/15 14:14
3F：推 Narcissuss:人无时无刻都在燃烧脂肪 09/15 21:22
4F：→ mimimimi:不是20分钟後才开始燃烧脂肪 是20分钟後燃烧的"效率"较好 09/15 21:51
5F：→ Lwun:"肝醣跟葡萄糖用完後开始用脂肪,并不是完全燃烧完才开始烧脂 09/16 09:51