作者ansicava (台湾制造台湾买不到= =)
看板FITNESS
标题[徵人] 自己煮健康瘦line团~
时间Fri Sep 13 19:27:15 2013
好吧~ 其实是我自己煮到腻了~想徵求美食食谱来着~XD
徵求自己煮的减肥同伴~~ 必须是下定决心要减肥的喔!!!
原po是个体脂36的胖女~ 我这麽胖都不介意有男团员了(泪...)
女孩们别害羞~ 快来一起吧~~
条件如下：
1.女体脂高於28% 或是 目前距离你理想目标体脂5%以上者(男.女皆可)
2.常常家人或是自己煮!!! 上班带便当或是在家吃就无所谓~
主要大家分享食谱啦~XD
3.每天回报三餐跟运动~ 拍照图或文字分享皆可~ 但希望有图....XD
4.每周运动至少四次以上~ 进食及运动回报有事可请假^^
两天没出现讲话也没请假的会被剔除
5.必须是参考版娘给的建议基代进食量 小鸟胃跟特殊饮食减肥法的不要来
6.爱聊天!!! 不然光PO图文没人回应的话会好无聊.....
7.能接受每个月体型自拍照分享~ 限团内看绝对禁止外传
数据能做假~ 体型照不能作假~XD 一个月一次分享做纪录吧!
这招就是逼你认真瘦阿~ 可遮脸 请着合身服喔~
感觉要求好多~XD 希望别吓跑太多人阿~
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看完罗嗦的上列条件~
决定要一起减肥奔向健康 (美食?)的请回站内信~
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身高：
体重：
体脂：
基代：
每日预计进食热量多少卡：
1F：→ ansicava:没想到第一位热情响应的˙是男团员~ 所以本团有男有女 09/13 20:15
2F：→ ansicava:若介意的话就不好意思罗~>"< 09/13 20:16
3F：→ ansicava:原po是女的也是个胖子~ 有认真想瘦的就一起来~别害羞阿 09/13 21:01
※ 编辑: ansicava 来自: 114.44.192.160 (09/13 21:32)
4F：→ ansicava:满团罗~ ^^ 09/14 00:36