作者love112302 (小黑炭)
看板FITNESS
标题[讨论] 脚扭伤(翻船) 能做的运动?
时间Sat Aug 31 12:54:56 2013
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打球才两个星期 就嚐到翻船的痛苦
但是仍然很想运动 Q_Q
星期四翻船(扭伤) 现在可以慢慢走路
没有想星期五那样剧痛
请问有甚麽运动可以让我保持运动习惯呢 QQ
以前每天都会去跑步(30-60min) / 打篮球or投篮练习
公司有很简单的健身房
都是free weight 机械只有一台飞鸟
有甚麽运动是目前可以推荐的 QQ?
不排斥重训 预计下星期都不跑步 打球 让脚复原
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推 vividly0318:您觉得是真的还是豪小的 12/26 18:23
推 presidentbbb:五楼有经验 他最懂 12/26 18:23
推 payme:盖 12/26 18:24
推 inchor:盖 12/26 18:25
推 MaYingGio:五楼勃起都有困难了 还抽插勒 12/26 18:25
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.199.27
1F：推 opq20201:五楼自婊？ 08/31 18:15
2F：推 sandiato:游泳，很多旧文都有提到脚伤的好朋友是游泳 09/01 00:10
3F：推 sandiato:如果连游泳都会痛，也可试着只用上半身游 09/01 00:12