作者selfimport (爽)
看板FITNESS
标题[讨论] 果汁
时间Wed Jul 10 01:24:36 2013
我是否已经详读置底文及中的版规：是
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最近趁暑假减肥中
这几天天气太热 想喝饮料的慾望增加
就是想喝冰冰甜甜的东西
想请问家里100%的纯果汁比起超商的饮料或手摇杯 会健康许多吗？
另外如果家里没水果 可否用果汁代替？
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.73.226
1F：推 llod:不会比较健康. 可以还是尽量吃水果吧 07/10 01:36
2F：→ llod:不然自己泡茶,加点蜂蜜放冰箱当冷饮 07/10 01:37
3F：→ selfimport:好的 谢谢你 07/10 01:39
4F：推 llod:有漯G汁还是被榨出来的, 有的营养素在榨取中会留失 07/10 01:55
5F：→ llod:乱码 囧,就果汁还是榨取出来的,纤维都没了>< 07/10 01:56
6F：→ llod:吃的到果粒不是说纤维比较多,很多果粒果汁纤维量还是零 07/10 01:57
7F：→ llod:有兴趣可以研究一下~ 07/10 01:58
8F：→ llod:不喜欢喝茶可以泡蜂蜜柠檬水喝,也不错, 我自己蛮爱泡的 07/10 01:59
9F：推 syrinx725:家里没水果，如何打果汁？ 07/10 08:55
10F：推 candice625:自己用慢磨机磨出的果汁健康又营养 07/10 09:45
11F：→ salem7777:去买水果阿 加工果汁不用参考 07/10 10:50
12F：推 polppk:自己打果汁吧 但不要水果 水果用吃的 蔬菜才用打的 07/10 23:03
13F：推 Rajia:我都泡茶加蜂蜜和自己榨的柠檬汁 好喝 07/12 01:06