作者guavataro (新的生活)
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标题Fw: [问题] 九月份要当伴郎 这期间该如何减
时间Sun Jun 23 23:11:01 2013
※ [本文转录自 BeautyBody 看板 #1Hnm_IqT ]
作者: guavataro (新的生活) 站内: BeautyBody
标题: [问题] 九月份要当伴郎 这期间该如何减
时间: Sun Jun 23 23:10:07 2013
如题 同学之前找我当伴郎 但因为准备国考让我现在破百(约102)
九月七号就要当伴郎(不想让我同学看到我怎爆肥= =)
请问这期间我应该如何排定减肥计画呢?
目前是规划运动部分是游泳 快走 重训 打篮球
快走若一段期间ok会改成慢跑 因为我考铁路有幸进入第二关的话要体能测验(1200m)
那吃的 因为我家开早餐店 我早餐应该还是正常吃 但奶红茶禁止
中餐正常吃(吗?) 晚餐喝汤 吃菜 水果
若真得饿的话 吃芭乐??
我会想趁七月去考救生员 这个运动量应该蛮操的吧??
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◆ From: 59.104.220.237
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※ 转录者: guavataro (59.104.220.237), 时间: 06/23/2013 23:11:01
1F：推 odinhung:又不是当新郎..就不用太拼了..:) 06/24 06:48
2F：→ MikaMax:台铁体能测验是1200m跑5分50秒的吗?体重破百会很辛苦喔 06/24 07:42
3F：推 TaipeiLeo:救生班结训後 体脂掉4% 体重掉4KG 期间还一直吃消夜 06/24 15:43
4F：→ TaipeiLeo:救生班瘦超快 迅速减肥是有可能的 06/24 15:43