谢谢大家来信, 已经爆满了, 徵求截止 目前资料整理中, 24小时之内会通知团员, 请稍等>_< 为了甩掉当研究生时生活超不正常压力大累积的体脂肪, 这几个月总算开始规律跑步了! 不过台北下好多雨,上班有时候也会很懒惰, 所以希望能徵求同样有在慢跑(路跑或跑步机皆可)目标是降低体脂率的女孩们, 开一个LINE群组互相激励一下>___< 我自己是朝八晚五上班族, 通常下班後自己去跑信义国中, 超缓慢跑5km约35分, 这是目前的最大值了, 目标是希望能在今年冬天的时候达到跑10km路跑赛的水准。 欢迎有兴趣、想要订目标、想要减脂、喜欢跑步的女生一起加入! 徵求条件如下： 1. 能提供LINE帐号(当然...这是LINE团) 2. 有在慢跑/想要尝试慢跑 3. 对体脂还不满意想要尝试改变 4. 愿意每星期至少跑1~2次, 并且回报跑步时间或距离 5. 愿意诚实面对自己的体重/体脂, 且每个月至少追踪一次数据 6. 不能节食和利用不健康的方式减掉体重(例如吃不到基代/抽脂/等等等) 以上, 可以调整。 另外, 为了健康不受伤的运动, 我有研究过姿势跑法和一些铁人三项的书籍, 自己按照建议调整跑法之後, 发现跑起来好轻松而且肌肉不痛, 跑步意愿就高了一点。 因为三餐在外的缘故也正在尝试自己组合营养的三餐, 可以跟团员们互相分享&讨论。 (如果可以得到好吃不油的自助餐店家资讯就更好了) 原则上以4~5人为限, 站内信报名, 额满为止, 徵得之後我会回信给团员并提供帐号~~ 来信请提供: (我会保密个资) PTT帐号: LINE帐号(手机号码): 昵称或称呼: 年龄/性别: 跑步习惯或经验:(1~2句话描述就行了) 目前所在地: (县市区) 我们一起跑步吧! -- 「我是生活在我的梦里。 别的人们也是生活在梦里，不过不是在他们自己的梦里。 区别就是在这个地方。」 (Hesse, 1919) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.189.212 ※ 编辑: Carothers 来自: 211.21.127.241 (06/05 12:38) ※ 编辑: Carothers 来自: 211.21.127.241 (06/05 13:07)