作者Mmxmmx (誉)
看板FITNESS
标题[心得] 我的减重心得
时间Tue May 21 11:54:46 2013
性别：男
年龄：27
减重计画开始前体重：70kg
目前体重：大致稳定在61~62kg
BMI：21左右
目前体脂肪：不太确定，自己常常在踩的体重计上是显示14，单位是多少也不清楚XD
减重心得：
https://docs.google.com/file/d/0Bx68TKldrKlRZWFaRmpETVFpclk/edit?pli=1
这是前些日子身边有同学要我稍微弄一篇有关自己减重方法的文
没有很细的去整理文序，基本上是想到甚麽就打甚麽
有需要朋友的可以参考看看～
附上减重前後的照片
好不容易找出比较明显的肥子时期照片
右边大约是2012年1月时的
左边的是前阵子才拍的
为了保护当事人意思意思贴一下海苔（咦？
http://0rz.tw/IGIwl
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.136.90.135
※ 编辑: Mmxmmx 来自: 140.136.90.135 (05/21 12:42)
1F：→ n1lk5g2:推推 05/21 13:14
2F：推 arnicky:很帅啊~~~~我们一起加油！ 05/21 13:30
3F：推 yeslovec:来帮原PO推一个!加油!! 05/21 16:00
4F：推 jiajiaWeng:推 05/21 21:51
5F：推 gn01982027:右边应该有八十几 看起来啦 05/21 22:50
6F：推 kai530:推推 我也努力下降中 05/22 11:41