作者purecore (小珊瑚)
看板FITNESS
标题[讨论] 这些算是肌肉吗…？
时间Sat May 4 01:39:57 2013
帮友人代po，手机排版不够整齐请见谅@@
因为不是要减肥，所以就放在讨论^_^＂有错麻烦告知唷：）
友人170／67
平常有慢跑（一周2~3次，一次10km约55mins)
跟间歇型运动(一周三次，一次1.5hr) 的习惯
平常作息固定8：30起床1：00睡
饮食都有吃到基代（三餐几乎都公司便当，一天总共约1500卡）
但今天量体脂却发现高的吓人@@（男生，20%）
想请问可能是什麽问题呢？他看起来算结实呢@@
麻烦大家指教，谢谢：）
付上真相
http://miupix.cc/pm-BSQVP4
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.66.160
1F：推 siemen:还好吧，男生我觉得25%以内都算正常 05/04 01:48
2F：推 robinsa87:这体脂大概13% 背肌特别明猛 其他肌肉量相对较小 05/04 01:52
3F：→ purecore:回以上两位，我们使用的是会有九宫格评论的器材， 05/04 02:08
4F：→ purecore:友人的结果是脂肪过多@@ 所以很惊讶QQ 05/04 02:08
5F：→ pterence123:手臂是不错 怎胸肌都没有... 有点怪... 05/04 02:10
6F：→ pterence123:回原PO 减过肥的人 体脂会偏高 05/04 02:13
7F：推 tungpayton:这照片看起来不像20% 05/04 03:18
8F：推 p23j8a4b9z:10~13吧 如果肌肉练大一点会满帅的 05/04 04:16
9F：→ lovemad:他什麽时候量得body fat?运动过後会比较高.. 05/04 04:47
10F：→ justaurant:皮下和内脏的差别? 05/04 07:32
11F：推 keeptrying:这20%很难让人相信XD 05/04 09:56
12F：推 kumaso:这样20% 我应该是40%了QQ 05/04 10:05
13F：推 conference:有可能脂肪分布比较不均匀 05/04 10:17
14F：→ hugogo:机器不准 05/04 10:21
15F：推 NCK:怎麽看都不像20%的身材 05/04 10:52
16F：→ derekQQ:这有20%吧...当初公司体健乱量我都18%...真的是乱量吧我想 05/04 11:38
17F：推 zmimoboy:个人经验去康是美量20% 去健身房量INBODY~10% 05/04 12:00
18F：→ zmimoboy:当然我选择inbody...好歹也是720等级的 05/04 12:02
19F：推 smallwalf:本板不是也有一位万年20%的板友 05/04 12:42
20F：推 reneeviolet:我也是19%～20%，可是原po朋友的身体比我好 ˊˋ 05/04 12:47
21F：推 reneeviolet: 材 05/04 12:47
22F：推 LSB3:因为版娘是女生，怎会跟男生的%数比较... 05/04 14:15
23F：→ O10lOl01O:我17.多% 这张照片比我威太多 05/04 14:15
24F：推 Narcissuss:女生要-10%才可以跟男生比 05/04 14:19
25F：推 reneeviolet:那酱好了，本版有个日猫大也是20趴，他身材看不出20% 05/04 14:35
26F：→ cosy:日猫说他20%我也不信阿 XD 05/04 14:40
27F：→ acegikmp:身体健康就好啦! 体脂只是浮云~ 05/04 14:47
28F：推 reneeviolet:浮云天上飘是很美，挂腰间就恐怖了（抖） 05/04 14:49
29F：推 kathyqueen:其实我也不信日猫有20% 大家真的信吗 ? 05/04 14:51
30F：推 acegikmp:可能要泡温泉才能够看的出来 05/04 14:52
31F：推 reneeviolet:但是日猫是真的量出来20趴（认真） 05/04 14:52
32F：→ reneeviolet:所以才常常强调不要太迷信机器，以变化的趋势为参考。 05/04 14:53
33F：推 Nono1986:要看机器啦！我今天就是看到这篇才突然想量体脂的，１８% 05/04 15:46
34F：→ daycat:我不打诳语的，要咬体脂计嘛@@？ 05/04 18:56
35F：→ daycat:超哥咱们去关仔岭泡温泉！说约就约！ 05/04 18:58
36F：推 cartain:有点看不出来67公斤的肉长到哪里去了@@ 05/04 20:14
37F：推 bestmonster:看个人体质吧...像我大部分都囤积在大腿和屁股... 05/06 13:19
38F：→ bestmonster:上半身没什麽肥肉... 05/06 13:19