作者daycat (bala)
看板FITNESS
标题[闲聊] 日子照过,训练照做
时间Fri May 3 12:32:14 2013
目前都在跑外勤,
大太阳底下,动手动脚还爬高钻低,
同事除了嚼嚼槟榔外,
还喜欢到有年轻辣妹的槟榔摊买阿比套苹果西打之类的来喝,
"公司里没有75年次以後的,都待不住啦"
除了上下班时间算漂亮,
的确只有汗臭味跟草皮狗屎地雷如影随形,
不过这都随口提罢了,
是说,
几乎纯外食的型态,中午又得配合不同地点到处吃,
有时候真是会让人发火XD
像是,
卤肉饭卤蛋海带都卖了,就是不卖烫青菜= =
或者整颗便当都是黄黄的,看了就食慾欠佳,
不过因为一定都很饿,所以还是嗑光光,
所以现在吃东西就大概像这样
早:两个三明治/一个三明治+一个葱抓饼(拿了就走,懒得等)
中:谁知道要吃什麽囧 像阿里山上可不是到处有卖吃的哩
晚:普通饭菜,减量避免运动时肠胃不适
宵:比前一顿多,大概两倍左右
点心:通常是下午,小七或者面包店的东西
饮料:早上会自己去小七买罐麦茶之类的,天天也都有同事请半糖手摇茶,一天两杯以上
运动时一两罐运动饮料,最近都喝FIN(味道比较淡)
自我大原则有在把握,但是果糖跟盐分油脂还是摄取的比以前多不少= =
但不罗嗦,
这阵子长这样(有我FB的都看过)
http://ppt.cc/VgxQ http://ppt.cc/YJmN
除了睡眠不足黑眼圈近看很明显外,
还有减少的训练频率,
倒是没给自己带来什麽大变化
(喔,还有少来看PTT,连洪爷都只看海贼连载而已QQ 好久没下肉片了QQ)
运动训练,是一种人生的态度,
在训练的场所见到许多前辈如是,
我亦当思齐!!
营养补充要靠自己思考,
板娘大哥(你是我心中永远的大哥)的话我都有在听,
对了,
上上周末在赛场被竹子解接抓包(?)真是好生害羞,
还好我都包紧紧(?)
看比赛真的会让人热血沸腾!!!
没了,就闲聊嘛...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.242.55.229
1F：推 reneeviolet:各位观众！这位就是敝版永远体脂率２０趴的见色忘友猫 05/03 12:43
2F：→ daycat:对啦,小天使那摊晚班的辣妹真的很正咩(远目) 05/03 12:44
3F：推 reneeviolet:还有啊，你照片衣物穿太多，失败！（退回重发） 05/03 12:46
4F：→ daycat:因为我是普通人,衣服当然要穿好啊(挖鼻孔) 05/03 12:49
5F：→ reneeviolet: 是猫，猫干嘛穿衣服（推眼镜） 快脱啦 05/03 12:51
6F：推 hugogo:好久不见的日猫~ 05/03 13:44
下次喝杯咖啡啊~~(虽然我都喝热可可)
7F：推 smallwalf:点开图是之猫，怎麽不是正咩的图勒(丢笔) 05/03 14:03
是看到猫飘吗(抖)
8F：→ thefreeend:我有偷看到你>\\\< 包紧紧还戴眼镜 05/03 16:40
被认出来了!!!
我不要横死街头QQ
9F：推 fattybear:Fitness最向往崇拜的日猫大 推~~ 05/03 16:43
(羞)
10F：推 woody3724:想请问第一张照片的绿色T shirt哪买的 05/03 18:50
那我弟退伍时留下来的,各大国军福利中心应该都有卖,
可能是远纺的,挺便宜的内衣,
因为它是圆筒式一片剪裁而不是前後两片相接,所以腰身会很明显@@
(就是腋下到底端没缝线)
话说这是今天的消夜,整天最贵就是消夜QQ
http://ppt.cc/Dug0
※ 编辑: daycat 来自: 111.242.55.229 (05/03 23:21)
11F：推 coldgoddess:日猫好正 05/04 00:10
12F：推 kobeinverson:上次光头王早上来修跑步机...结果我把单杠辅助机拉坏 05/04 09:54
13F：推 smallwalf:当场抓到凶手，人赃俱获，把钱包交出来 05/04 12:45
14F：推 cosy:日猫你这个禽兽!!! 05/04 12:51
15F：→ daycat:光头王昨晚又出现啦，大眼瞪小眼！ 05/04 18:50
16F：推 TIEW:恭喜找到工作，拨接拨很久 06/28 05:26