作者sinechen (今夜不是上弦月)
看板FITNESS
标题[讨论] 为什麽会不降反升?
时间Mon Apr 22 17:19:02 2013
有这个问题的不是我,我五年前就减肥成功了
从110减到70,花了半年,现在一直维持在75上下
我用的是最简单的方法,少吃多运动
没有特别的菜单,只是每餐都减半或至少少吃半碗白饭,然後每天跑步一小时
第一个月就看到改变了,三个月後隔壁卖便当的阿伯都不认得我
我承认我有遇到停止期,到现在都没突破(我想瘦到69,这是我的身高的标准体重)
但是却不曾有过"明明吃得少又激烈运动,却体重上升"这种灵异事件
(违反质量守恒定律,牛顿都害怕)
但是身边却有一个很胖也很想减肥的朋友
每天都在喊"明明吃得少又激烈运动,为什麽体重却上升"
我是比较想说你是不是其实没运动或是有偷吃?
不过这样取笑人家也不好,而且搞不好他说的是真的
所以我想上来问问看有没有学理依据可以解释这种现象?
毕竟我想还是找到理论支持他继续减肥下去
--
沙悟净嘉言录
1.大师兄，师父被妖怪抓走了 2.二师兄，师父被妖怪抓走了
3.大师兄，二师兄被妖怪抓走了 4.大师兄，师父跟二师兄被妖怪抓走了
5.师父别怕，大师兄会来救我们的！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.198.65
1F：→ bandoll:要先看他实际吃的和运动内容罗，这样一点资讯很难判断 04/22 17:37
2F：推 zealeliot:刚开始重训体重都会上升不是 04/22 18:07
3F：→ power751124:板娘随便一篇文章都有说到吧...然烧自己的小宇宙(抖 04/22 19:59
4F：推 Iamjoker:吃得少跟激烈运动 这种讲法只有当事人知道到底是甚麽程度 04/22 22:15
5F：→ Iamjoker:详细的表列一下饮食跟运动内容旁人才能帮忙检视内容 04/22 22:16
6F：→ Iamjoker:主观意识的判断 旁人是很难帮助的> < 04/22 22:17
7F：→ cloudccw:我觉得100个仰握起坐比x-bike1hr激烈很多。 04/22 22:19
8F：→ kobe8112:楼下觉得一天5餐每餐2份牛排是吃的少，走5分钟是激烈运动 04/22 22:20
9F：→ Andras:可能三餐卤味 只是吃很少 04/22 22:37
10F：→ freesmile:我不觉得75跟69有甚麽差别 重点在於看起来结实不结实 04/23 08:33
11F：→ freesmile:只在意数字 在意热量 却不在乎真实的体态 04/23 08:33
12F：→ freesmile:这是本末倒置的错误观念 04/23 08:34
13F：推 freesmile:你朋友 吃太少 激烈运动 本来就是蜡烛两头烧的模式 04/23 08:37
14F：→ freesmile:一定都会继续胖的阿 04/23 08:37
15F：推 GoalBased:吃太少又激烈运动怎麽可能继续胖.. 04/23 09:19
16F：→ GoalBased:难道两头烧的蜡烛会越烧越长吗... 04/23 09:19
17F：推 musha1989:我三餐都吃很少 但是爱喝珍奶 ←大概是这种情况 04/24 15:51