作者ezJapan (Japan)
看板FITNESS
标题[讨论] 这样子能算正常作息吗?
时间Fri Apr 5 18:46:26 2013
减肥需搭配正常的作息
因为我工作性质是日夜颠倒
所以现在的睡觉时间是
AM 7:00~PM 2:00
假日也是维持这时间
这样子能算正常作息吗?
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◆ From: 111.248.69.187
1F：→ opm:应该还是有点问题,不过固定班还比一天早一天晚好些... 04/05 18:54
2F：→ Spartan117:不算 04/06 21:16