作者pfish9130 (猪头~)
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标题Re: [讨论] 一个44岁中年人的困扰....
时间Sun Mar 24 20:06:47 2013
※ 引述《jjeerryy (风月飘飘)》之铭言：
: 我今天44岁，平时身体很虚，最近开始健走，一小时6.5公里,可是我平时无法控制饮食，天天应酬，都是大鱼大肉，加上超多的烈酒，啤酒，我很困扰，这样还有机会减肥吗..
: 抱歉，手机无法排版....
我叔叔之前也是这样,社交活动频繁,高粱威士忌,一次两瓶家常便饭,
曾经为了健康想要避免这种情况,但是生意真的不允许~
小中风以後
科~~还有什麽不能改的!?
10点睡6点起床运动,不菸不酒
少盐少糖,只吃食物原型,冰箱瓦斯炉餐桌贴了一堆健康饮食清单,
不能改?骗肖ㄟ~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.124.137
1F：推 otakonata:中肯，有笑有推XD 03/24 20:16
2F：→ arisalisa:的确啊，我爸戒烟几百次失败，中风後才成功戒掉... 03/24 20:18
3F：推 zmimoboy:太中肯了.... 03/24 20:25
4F：推 lsj168:本人也是做生意的~当有客户邀约喝酒，简单一句:医生说 03/24 20:26
5F：→ lsj168:我肝功能不好，不能喝酒....九成九的客户听了绝不会再勉强 03/24 20:28
6F：→ cosy:真的 我叔叔一次小中风後 3X年的菸瘾戒了 每天10点睡 03/24 20:33
7F：→ bestrick:我小舅舅直接严重中风 要戒菸戒酒戒熬夜都来不及了orz 03/24 20:36
8F：推 odinhung:应酬喝酒都是自己爱喝啦.... 03/24 20:44
9F：→ cattyy:咳 我爸的例子应该是最严重的 不敢讲 03/24 21:33
10F：→ k800i:自从我爹得癌到过世，自己总共瘦了约12公斤。真的吓到後， 03/24 22:27
11F：→ k800i:才会发现啥都是屁，能吃能拉能动，不拖累家人才是真的。 03/24 22:28
12F：→ k800i:过世前在安宁病房给他洗澡，整个人枯瘦到只剩皮贴骷髅架， 03/24 22:30
13F：→ k800i:只要想到这一幕，懒劲就没了。 03/24 22:31
14F：→ opm:前提是爆了以後,状况还有办法改,炸光了还是烂掉了连机会都没有 03/24 22:56
15F：推 DLCSEA:活得久不是重点 重点是要活得有品质 如果活着的时候 03/25 13:23
16F：→ DLCSEA:走都不能走 只能躺在病床上 那一点品质都没有 03/25 13:23
17F：→ DLCSEA:所以要运动 至少维持基本的体态与身体机能 03/25 13:24
18F：推 DLCSEA:有病方知身是苦，健时多向乱中忙 03/25 13:27
19F：推 DLCSEA:有些人在大病後会大澈大悟 不是没有原因的 03/25 13:31
20F：→ Zingiber:不见OO不掉泪~ 都要铁齿等到出事情才想要去改... 03/26 05:45