作者pto635 (Lani)
看板FITNESS
标题[讨论] 跳郑多燕後腰酸
时间Tue Mar 19 22:02:22 2013
都是小肚肚那层肥油
让我觉得要赶快甩掉他
所以开始上网找郑多燕的有氧操来跳
找了15分钟精华版来跳
结果今天睡醒就腰好酸痛
不知道是因为我的腰原本就有受伤的关系
还是我太偷懒找精华版来跳
抑或者是本来就这样...
想请问板上的各位有这样的问题吗?
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长大不是玩耍 不是画画 不能够玩沙
长大是学文法 是学书法 加法和减法
什麽公式可以 让我找到 残缺的解答
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.242.190.98
1F：推 IDontBite:嗯? 酸痛不好吗? 03/19 22:03
2F：→ emotions136:既然受伤就应该休息 03/19 22:05
3F：→ pto635:酸痛没有不好 因为我以为会是全身酸痛 没想到只有腰 03/19 22:06
4F：→ pto635:腰部是之前车祸的後遗症 有持续在复健治疗中 03/19 22:08
5F：推 n1lk5g2:之前都没运动的话 难免会吧 一阵子就好了 我刚开始也是 03/19 22:08
6F：推 gelion:姿势错了才会腰酸 你可以找会运动的人来指导你 看哪里出错 03/19 22:45
7F：推 adware0105:借问一下 这是路跑板吗? 03/19 22:54
8F：→ whoiswho31:no 03/19 22:55
9F：推 amor910:我朋友跳完郑多燕也腰很酸 03/19 23:34
10F：→ hellomorning:Road_Running <--路跑板 03/19 23:41
11F：→ gloomysunday:平常没运动就会这样 03/20 06:48
12F：→ helentinamey:没收操拉筋吧 03/20 13:52
13F：推 tinabjqs:很久没运动+第一次跳 是会腰酸啊~~那个8字扭很酸耶 03/20 21:36
14F：推 harohepowegr:我第一次跳也是 隔天腰好像快断了XD 修正一下姿势就 03/21 01:44
15F：→ harohepowegr:好了 03/21 01:45
16F：推 JPIGHEAD:8字扭超酸ww久了就不酸了 还要找别的运动 03/21 12:43
17F：推 mayday800409: 腰酸然後大腿後侧也很酸 08/23 00:54