作者WMX (这学期要加油阿～)
看板FITNESS
标题Fw: [讨论] RIP60或TRX的选择
时间Sun Mar 10 17:00:08 2013
虽然这些运动比较偏重量训练，不知道能否在这个板：发问
这两个套件很类似，都是加强利用两条挂待加强核心以及靠重力加强肌肉，
看过一些评价都说RIP60的配件比较稳固，而整体课程也比较操。
道具使用约有一半的机会。
而TRX全部都是使用道具，口碑和名气上似乎比较大，讨论资料也较多
课程方面RIP60有12片光碟，不知道会不会重复性很高或是只做某几片！
PS.例如我INSANITY光碟到後来也只有做MAX系列那三片
而TRX光碟又只有2片，不知道课程内容比较如何呢？会不会内容很少或枯燥？
我自己没做过重量训练，不过参加过超马和226KM三铁
会想要做这个主要也是为了训练核心以及平衡，
想练点肩膀肌肉和背肌出来，
请问哪一套较适合呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 112.78.69.8
※ 编辑: WMX 来自: 112.78.64.149 (03/10 17:02)
1F：推 larboard:trx可以自制，在FITNESS板搜寻我的文章 03/10 17:43
2F：推 TIEW:@@ 可是这里就是FITNESS呀 03/10 20:21