作者cat1224 (王小猫)
看板FITNESS
标题[闲聊] 曾经使用过错误减肥法就很难再减
时间Sun Feb 24 10:47:34 2013
以前不懂事
第一次是吃了诺美婷 花了好多钱
那时的确瘦不少 但不久就胖了!
第二次是去了高雄幸福诊所减肥
(只能吃菜/不准有油/大量喝水)
也是瘦下很多 但依旧复胖
现在看了这个板 真的很後悔以前这麽蠢!!
现在就慢慢每天50分有氧+三餐控制在1500卡
但瘦的速度不尽理想..我想是身体被搞坏了吧!
常常在想 如果一开始就用健康的方法
早就很健美了!哀哀!後悔莫及阿~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.32.25
1F：→ andersonhaha:幸福诊所的减重方法的确不推.. 02/24 11:18
2F：推 minilemon:你该庆幸有踏进这个版! =) 02/24 11:27
3F：推 Epimenides:逝者已矣 来者可追 02/24 11:29
4F：推 combo999:饮食日记版也很多神人，牛奶+水果+零食过了好几百天 02/24 11:36
5F：推 pw080325043:那些人就算世界末日应该也能吃草活下去XD 02/24 11:40
6F：推 IcJack:速度不理想？可以分享一下吗？ 02/24 11:56
7F：推 piapiachou:有瘦就是动力阿 02/24 12:07
8F：→ O10lOl01O:来的快去的也快阿 现在瘦的慢 以後复胖就慢 02/24 12:23
9F：推 apnaapna:我也用过错误的方法减肥(不吃淀粉的某医院菜单) 02/24 16:45
10F：→ apnaapna:现在也是每天有氧+控制三餐 02/24 16:46
11F：→ apnaapna:虽然体重变化很小 但是大家看到我都说瘦了 02/24 16:46
12F：→ apnaapna:今天量腰围还小了3寸 这就是动力啊!!! 02/24 16:47
13F：推 f0918069939:加油 不过你如果每天运动1500卡 可能多吃些比较好 02/24 18:00
14F：→ f0918069939:多吃一些 对你恢复程度 减脂效率也会比较好喔 02/24 18:03
15F：→ rheia:原po还在还债吧 所以才会不理想 然後你确定1500大卡是对的嘛 02/25 10:30
16F：→ rheia:吃多少热量应该先算出你的基代 可不是人人都1500呀 02/25 10:31
17F：→ PEIRON:日记板有看过牛奶水果零食，但没看过能持续几百天 02/25 11:40
18F：→ PEIRON:不知道4楼是不是看错了什麽? 02/25 11:41
19F：推 camadoo:X福诊所真的会复胖，因为我有亲友亲身体验已复胖 02/25 17:27
20F：→ camadoo:除非一辈子都要这样吃，不然复胖只是早晚的事 02/25 17:27
21F：→ cat1224:我基代1250~吃1500-1700应该OK吧!? 02/26 00:52
22F：推 QQfreedom:我更惨，基代只有1133吧= = 02/27 15:03