作者Nono1986 (竹子姐)
看板FITNESS
标题[心得] 不要在意体重计的数字了
时间Sat Feb 23 11:59:13 2013
有许多女孩在减肥的过程中还是很在意体重计上的数字
我想先看看这张图吧 →
http://0rz.tw/eJqg8 (旧图连结)
有人说 运动其实没有她想像中的那麽难、那麽累
是的 我非常同意 因为修图打光取角度更难、更累
光是两张照片放在一起 我就弄了半小时
以前的我39公斤 现在的我53公斤 但是我的身体健康多了
各位爱运动的女孩加油 不用怕会长肌肉 肌肉会让你看起来更有身形
新图连结→
http://0rz.tw/dKkIQ (感谢网友提供照片)
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题外话 会想做组图是因为...
某人疑似参考了我的朋友 花太太 R娘大哥 女大声
以及其他知名粉丝团的文章
到处参考别人的心血 不经消化整理就宣称是自己的 且部份观念仍流於似是而非
才会让我在深夜压着懒趴火做组图 套句R娘说的 分享不该建筑在利益上
希望能够教学各位版友如何分辨泡芙人跟正常人
--
捐血一袋，救人一命
如果你身体健康，希望你也能加入器官捐赠的行列
在你问为什麽之前，先想想你是否做到
训练科学、动作正确、饮食规划、休息充足、计画执行
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.95.110
1F：推 alansher:在FB看到 我还想说哼哼 难道有比竹子姊厉害吗? 02/23 12:00
2F：→ alansher:结果点开是竹子姊 02/23 12:01
比我厉害 比我运动还久的网友很多耶 XDDD
刚刚收到好多成果照 网路上卧虎藏龙 哈哈
3F：推 alansher:因为我知道的运动妹很少 ˊ3ˋ 运动妹请站内信(误) 02/23 12:07
你可以写站内信给我跟板娘XDDDD
4F：→ cosy:我现在体重和以前最重时是一样 不过脸差很多 以前是猪脸 XD 02/23 12:16
5F：→ cosy:板娘不是妹 是大哥 02/23 12:17
嘿嘿嘿......
6F：推 lingray:问题是写信给竹子妹，我不知道要写啥@@? 02/23 12:49
7F：→ lingray:不知道要如何倾诉如黄河泛滥一发不可收拾的情意 >///< 02/23 12:50
8F：推 kevin751021:您好我是竹子姐的秘书 可以帮您转达 XD 02/23 12:54
哈哈 我超爱收站内信耶
9F：推 ksfable:除非重训操很大,其他运动根本很难让体重上升 -_- 02/23 12:56
其实我...还好耶 我认为我做没有很勤劳
我真的很偷懒每周1~3次.....
10F：推 coldgoddess:竹子姐肌肉好可口 02/23 12:58
11F：→ coldgoddess:好啦我刚刚边看电视边怒吃洋芋片一包 来去跳跳XD 02/23 13:00
12F：推 bestrick:好厉害! 02/23 13:11
13F：推 Nomoresin:我想问竹子姐如何压着懒趴火...(光速逃) 02/23 13:15
有怒火就什麽都做得到XDDDD
14F：推 lingray:话说竹子新裤子那张图也不错 02/23 13:27
15F：推 lingray:不过还是我家有点乱那张最赞(擦地上鼻血) 02/23 13:32
新裤子那张也不错啊....
16F：→ cosy:屁股那张不错 XD 02/23 13:47
17F：推 yajenhina:像竹子姊姊请安 竹子姊姊万福金安(崇拜) 02/23 13:48
18F：推 lingray:我有说新裤子那张也不错 我家有点乱何时会有正面图?(敲碗) 02/23 13:54
其实有正面图 但是正面是胸肌 一般人可能无法接受
19F：推 orzman0705:压着懒趴火是哪招XDDDD 02/23 13:57
20F：推 b24222001:好难相信这有53kg......(我该旁边自省去了) 02/23 14:00
最近发福了 原本腹肌更明显== ==
21F：推 nedswans:惊~!小时候懒趴爆掉後又长出来了吗~XDDD 02/23 14:32
22F：推 freesmile:付出多少就有多少成果..很公平,别太气了... 02/23 14:44
23F：→ freesmile:不值得,不诚实的终究还是会付出代价 02/23 14:45
24F：推 wakasyu:推竹姐 02/23 14:48
屌爆很久了....
25F：推 MagicLight:有图有推 02/23 17:00
26F：推 fukyou:运动增重会看起来不会胖 我比以前重重很多 但朋友都说现在 02/23 17:10
27F：→ fukyou:看起来比较好 以前我也是很瘦 体脂很高 02/23 17:10
28F：→ fukyou:後来体重变高 朋友说看起来比较结实看起来比较高 http://pp 02/23 17:13
29F：→ fukyou:说我变轻 不过我变重好几公斤 02/23 17:16
30F：→ fukyou:原po可以请你帮我删我的推文吗 02/23 17:18
31F：→ fukyou:抱歉 谢谢您 02/23 17:21
不好意思，这麽晚才帮你删除，因为我今天出门忘了带门锁 =______=
现在才回到家，看的很开心，感谢分享
32F：推 hugogo:阅，楼上有多一点肉了。 02/23 17:24
33F：→ fukyou:板娘你在吗 帮我删一下我的推文 02/23 17:37
34F：推 fukyou:抄你的人非常可恶 以後我看到都要说他的坏话 02/23 17:39
35F：→ fukyou:原PO麻烦您帮我删一下 谢谢 02/23 17:40
36F：推 Billy164:说不尽的好处XD 02/23 17:59
37F：→ fukyou:板娘你在不在 快来帮我删 02/23 18:08
38F：推 liinlisa:法克油常在推文又再请别人删xddddd 02/23 18:25
39F：→ liinlisa:还好我备份了 02/23 18:25
40F：推 kiki41052:推推 努力健康运动中:D 02/23 18:32
41F：推 scottlsw:可能要说不尽的好处才能删了XD 02/23 18:37
42F：推 smallwalf:说不尽的好处+1 = =+ 02/23 19:03
43F：推 ji3ji3ji3:结实的腹肌 好性感 >< 02/23 19:17
44F：→ saininniang:XD 要有说不尽的好处才可删 02/23 19:18
45F：→ cosy:删推文要竹子姊才行 板娘大哥只能删文章 02/23 20:04
46F：推 masterenfant:对啊法老大，说不尽的好处我也要+1 02/23 20:04
楼上几位都好邪恶喔 XDDDD
47F：推 rheia:吼~这不是最近在强打的书的主角嘛 原来有秘辛喔!! 02/23 20:09
48F：→ rheia:是的 他的书 我看了一部分介绍 觉得很可恶!!y 02/23 20:10
啊 聪明人都知道我在做什麽XDDD 还以为不会有人发现
49F：→ Nono1986:推文让我恋爱了(///▽///)我很想帮你，可是我现在只有手 02/23 21:43
50F：→ Nono1986:机..... 02/23 21:46
51F：推 eddy0622:说不尽的好处 :D 02/23 21:52
52F：推 lingray:法客鱿把竹子妹抢走了？？法客鱿可是有女儿的人呢 02/23 22:16
53F：推 smallwalf:法克鱿要小心娘娘因为此篇送你到宗人府XD 02/23 22:21
54F：推 masterenfant:竹子姐是大家的，怎麽可以抢走！ 02/23 22:30
我看破红尘心已死 决定3/1削发 成为帅教练
55F：推 greenart:之前就很多人贴他的文章我看到就很疑惑了~~ 02/23 22:42
56F：→ greenart:运动哪会是这种身材?? 02/23 22:42
57F：推 auikeey:粉丝团人数还不少... 02/23 22:47
58F：推 namie20:是那个I开头的...那个人很多的社团? 02/23 22:52
不过能够在这里顺便徵求跟我同样身高体重 体脂肪却比我高很多的朋友吗??
我想说服其他脂骗人做运动 希望能拍对比照
如果你愿意跟我拍对比照 我会免费谘询1次运动建议
59F：推 lesfu:*****要跟竹子姐告白的请来我这拿号码牌!谢谢合作!!***** 02/23 22:56
60F：推 smallwalf:竹子姐已经先表白了，就看对方的答案了XD 02/23 23:05
61F：推 meishan31:原来这是竹子姐的PTT ID >///< 02/23 23:15
我很少发文 都推文 XDDD
62F：推 rex105:体态才是重点 哈 下次再约吃寿司罗 02/23 23:41
不要像某人一样 约吃寿司还规定我不能吃太多 =3=
63F：推 TIEW:XD 02/23 23:58
64F：推 ji3ji3ji3:竹子是小只马 02/24 00:30
我觉得我很大只啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
65F：推 greenart:可惜我矮!!不然我就跟你做对照~~住院之後体脂肪狂升~~ 02/24 02:04
66F：→ greenart:不过我已经出院了啦!!~不能当藉口要继续加油了 02/24 02:05
生病喔? 回来运动会很不适应跟很辛苦 要加油持喔@_@
67F：推 s85006011:跟1楼一样被骗了一下@@ 02/24 02:31
68F：推 fukyou:谢谢竹子姐 感恩●ω● 02/24 06:45
69F：推 fukyou:竹子姐万岁~~~~ 02/24 06:50
70F：推 ffmuteki9:推体态，我运动瘦後最近腹胖有5KG以上Otz 但身体没有像 02/24 10:09
71F：→ ffmuteki9:以前同体重时那样觉得雍肿 02/24 10:09
72F：→ ffmuteki9:但是一变重腰间肥肉真的有出来…XDD 02/24 10:10
73F：→ ffmuteki9:例如说以前同体重腰围是38寸，现在同体重也没有38寸 02/24 10:10
74F：→ ffmuteki9:但是一直这样下去也是不行Orz 02/24 10:11
对啊!!!!请一定要告诉身边的女孩喔喔
75F：推 namie20:我还是运动的新手，不到一年，目前以慢跑为主 02/24 12:09
76F：→ namie20:腹部仍三层肉..好羡慕竹子哦~ 之後会开始加重训 XD 02/24 12:09
建议你现在就加入喔
77F：推 rshadow:推肌肉，今年冬天摆烂+狂吃零食胖了3kg 02/24 13:14
78F：→ rshadow: 2kg 02/24 13:14
79F：→ rshadow:戒吃零食两星期就掉1kg回来了 02/24 13:15
XDDDD
80F：推 lingray:其实我觉得竹子真的很小只.... 02/24 14:51
我也觉得我没有很壮 就不懂有些女生在担心长什麽肌肉XDDD
话说我在等你写信耶...(羞)
81F：推 sunyah:羡慕。总觉得胖子变瘦跟瘦子增重，最终体形还是有差 ~><~ 02/24 16:00
82F：→ sunyah:我的老师身高160体重 43kg->52kg 整个人小小一只，穿 xs 02/24 16:01
83F：→ sunyah:我162,53kg,腰25寸，大腿21寸~><~ 上快3年的教练课.就是无 02/24 16:03
84F：→ sunyah:法像老师一样有漂亮的身形.. 02/24 16:04
有进步很厉害了 真的 不要心急
85F：推 scats:真的不要在意数字啊 多两公斤体重少两公斤脂肪体重一样 02/24 17:38
86F：→ scats:但是身形整个有差啊啊啊~持续为了夏天的六块肌而努力 02/24 17:39
87F：→ scats:现在已经有上腹两块 其他四块还躲在小腹里面... 02/24 17:40
88F：→ scats:我超想要肌肉的啦啊~~~为甚麽女生要有先天限制啦(翻桌 02/24 17:41
89F：→ scats:啊 第一句打错了 是多两公斤肌肉啦唉唷= =... 02/24 17:43
90F：推 KempspeeD:有新进信件还没看0_0~~~lol 02/24 18:53
有帅哥出没
91F：推 namie20:现在加入重训的话，是要有教练指导比较好吼? 我肌力超不足 02/24 19:47
刚开始先学会比较好
92F：推 siliva07:腹肌好美喔，如果我能这样的，闪光和我应该无憾了吧！ 02/25 01:06
93F：推 lingray:那个新信件还没看不是我 XD 02/25 01:22
我还在等你
94F：推 w76301:连结没法点= = 02/25 04:08
95F：推 andy4624:看不到欸？ 02/25 08:11
96F：→ Nono1986:啊啊，先暂时拿掉了抱歉，R娘说先低调点..... 02/25 08:42
97F：推 rheia:因为他实在太夸张啦 2个月只练成0.3kg的肌肉 掉了1kg脂肪 02/25 09:57
98F：→ rheia:说是重量训练做出来的增肌减脂真是打死我也不信 = = 02/25 09:57
99F：→ rheia:我也想告白~~~可是我太矮了 >"< 02/25 09:58
100F：→ rheia:重训甚麽时候做都不嫌晚! 做就对了!! 有做有差!! 02/25 10:00
101F：→ Nono1986:身高178"以上"的我不喜欢(///▽///) 02/25 12:43
102F：推 shiyouya:不能看了QQ 02/25 16:42
我放新照片啦!!!!!!!!
103F：推 alanok:可以找竹子姊训练吗XD~ 02/26 10:58
可以帮你推荐高手XDDD 我在偏远的深山
104F：推 whoisfriday:我也想要倒三角~~ >"< 02/26 12:14
105F：推 TIEW:红颜白面花映肉 02/26 16:41
囧
106F：→ masterenfant:原来竹子姐挑身高，178全残 02/27 12:40
不是啦 是180以上不喜欢 178勉强OK 175还可以 172超合我胃口
170以下也不介意 比我矮也没关系 一3一
※ 编辑: Nono1986 来自: 114.24.91.169 (02/27 15:11)
107F：推 lingray:爆身高，求爱被拒Q.Q 02/27 20:52
108F：推 ji3ji3ji3:175 j我可以吗>/< 02/27 21:39
109F：→ Nono1986:呵呵，要壮喔，林葛格真的好高！ 02/27 22:57