作者bbsdon (梦想边界)
看板FITNESS
标题[讨论] 想问问红豆相关甜点热量
时间Fri Feb 22 15:32:44 2013
是这样的
本身其实很喜欢喝红豆汤
尤其到了冬天常看到店家会卖所谓的「红豆综合圆」甜汤
里面有红豆、芋园、番薯圆、粹圆
刚刚上网去查，阙找不到这样一碗大约多少热量
请问有人知道这样一碗大约几大卡吗？？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.136.195.61
1F：推 Florabee:红豆热量不高 热量高的是那些圆类 02/22 15:37
2F：→ Florabee:所有食品热量几乎都是 加工食品>>>>>>>>>>>>>未加工食品 02/22 15:38
3F：→ Florabee:如果都选绿豆薏仁那些未加工的 热量可以差很多啊 02/22 15:39
4F：→ bbsdon:那喝红豆薏仁汤应该不错 02/22 15:41
5F：→ Florabee:以下都是100g 煮过的小汤圆233 "乾的未煮过"红豆薏仁绿豆 02/22 15:42
6F：→ Florabee:都是三百多 但是煮过发起来重量会变两倍 等於是每百克17x 02/22 15:43
7F：→ Florabee:了不起到200 而且豆类有膳食纤维还是硷性食物呢 02/22 15:44
8F：→ Florabee:膳食纤维约在11~12g 算很高了 02/22 15:45
9F：→ pinkhoney:别忘了还要再把甜汤里加的"糖"的热量也算进去 02/22 16:44
10F：推 firstkiki:试算过，如果分量没差太大，一碗平均大概250~300 02/22 16:49
11F：推 maggieh:红豆汤影响热量最大的是"糖"~所以要看甜度~ 02/22 20:47
12F：→ maggieh:从煮东西开始算热量久了之後~就知道"糖"要少加~ 02/22 20:48
13F：→ als60907:红豆不高 但为了好喝 糖都是用倒的 02/22 22:37
14F：→ badbad:我觉得红豆热量算高耶 一般蔓越莓欧式面包190 抹茶红豆 02/22 23:12
15F：→ badbad:硬生生就多了一倍 同样大小大概快300多 02/22 23:13
16F：推 t52195210:红豆面包和一般红豆的比较方式应该不同吧 02/22 23:24