作者bigfatgg (高万)
看板FITNESS
标题[讨论] 讨论一下这篇文章
时间Sat Feb 16 14:42:27 2013
http://www.businessweekly.com.tw/blog/article.php?id=2233&p=1
刚刚在网路上看到这篇分享的文章
开头便批判剧烈运动的坏处,当然他指的剧烈运动没有详细指出
心跳数和剧烈程度,不过有提到骑室内飞轮和游泳
看来他的剧烈运动应该是指"慢跑" "室内飞轮" 等心跳数达到心肺训练或
减脂程度的有氧运动
从"剧烈运动"後自己无法克制的大吃把错全推在剧烈运动上
和令人匪夷所思的"心跳说",认为人一生的心跳数是有限的
所以从事越多剧烈运动等於把自己的额度提早用完??????????
还有穿着单薄的衣服去运动为了让自己燃烧脂肪可以更快
和喝牛蒡茶可以变瘦这句话
如果这些理论PO在板上我一定给嘘
因为我实在是无法苟同,所以想说贴上来跟各位讨论
不过作者自己身为医生却让我看完觉得是通篇谬论
究竟哪个地方是合理哪个地方完全是误导观念
我知道如果是周刊的记者之类的文章 大家笑笑就好
但是看到後面却是一位出书的医生
欢迎大家讨论
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.246.69.159
1F：→ wilson200106:心跳数是有限的，想扩充请至商城购买 (? 02/16 14:50
2F：推 O10lOl01O:人活着那麽痛苦 早死早超生不好吗 02/16 15:14
3F：→ zyxyz:"男人一生的精液数量是有限的, 用完就没了" 有没有很眼熟? 02/16 15:36
4F：→ zyxyz:这种case by case的东西看看参考就好 02/16 15:36
5F：推 Lia:人一生的心跳数是固定的理论 很难去验证吧... 02/16 15:39
6F：→ Lia:要从出生(或是胎儿有心跳)开始记录 然後除了老死以外的数据都 02/16 15:40
7F：→ Lia:不能用 还要有足够的样本数... 怎麽想都觉得做不到 02/16 15:41
8F：推 kobeinverson:说到心跳数，不得不推一下竜虎老师了...... 02/16 16:10
9F：推 bofay:我已经在卢山大瀑布下… 02/16 17:13
10F：推 fukyou:凤翼天翔！ 02/16 17:24
11F：→ fukyou:LIFE ASCENDING这本书有提到寿命的专题 02/16 17:27
12F：→ fukyou:从哈曼的自由基损伤假说(1950年代)到瓦堡的粒腺体依存度假 02/16 17:29
13F：→ fukyou:说都有蛮详细的论述 非常精彩 02/16 17:31
15F：→ fukyou:它在死亡的论述 首先提到的是TOR 第二个是自由基 02/16 17:33
16F：→ yurikim:早就跟你说要练练 Misopetha Menos 这套核心训练了 02/16 17:34
17F：→ fukyou:像哈曼他只是根据自由基化学这个原始的理论(非常大的错误) 02/16 17:34
18F：→ fukyou:来假设自由基分子会损害细胞而导致老化 但自由基本身不只是 02/16 17:35
19F：→ fukyou:活性高 它也被用作呼吸作用的生物信息 也当做启动讯号 02/16 17:36
20F：→ fukyou:然後心跳代表的是自由基渗透速率 但是心跳虽然是正相关 02/16 17:37
21F：→ fukyou:却不一定会导致渗透率高 02/16 17:38
22F：→ fukyou:比方说心跳差不多的哺乳动物 比起鸟类 像鸽子就可以活35年 02/16 17:38
23F：→ fukyou:左右 02/16 17:39
24F：→ fukyou:然後以这些为基本 去说明个别的突现表徵 02/16 17:45
25F：→ fukyou:还有比方说禁食当然影响了TOR 但TOR在各物种上的影响却不同 02/16 17:46
26F：→ fukyou:用於大鼠 寿命增加 用於恒河猴 寿命并没有增加 这就是突现 02/16 17:47
27F：→ fukyou:交互作用 02/16 17:47
28F：→ fukyou:而什麽是「突现」 打个比方 像统计力学里有一只定律 热力学 02/16 17:48
29F：→ fukyou:第二定律 这个定律一般是说 如果一个系统没有外部能量 那该 02/16 17:48
30F：→ fukyou:系统将会随时间而越来越失序 02/16 17:49
31F：→ fukyou:而突现就是好像比方说 某国的机场飞安不好 当飞机开始起飞 02/16 17:50
32F：→ fukyou:的时候 常有前一架飞机还在跑道上 那根据统计 这机场事故的 02/16 17:51
33F：→ fukyou:机率应该很高 02/16 17:52
34F：→ fukyou:可是比方说TOR也影响免疫、生殖力 类似的例子很多 比方说多 02/16 17:53
35F：→ fukyou:带一个SIRT1基因的动物通常比较有活力 但癌症致死率也较高 02/16 17:53
36F：→ fukyou:机场可能会因为在这里飞 最後特别小心 导致事故率不如预期 02/16 17:54
37F：→ fukyou:生命的基础不只是单一的基因 或单一型态 单一结构 02/16 17:55
38F：→ fukyou:这问题现在还是悬案 02/16 17:56
39F：→ fukyou:不过NICK LANE这本真的相当不错 又生动又好读 02/16 17:56
40F：→ fukyou:讨论了很多交互作用的机制等等 02/16 17:58
41F：→ fukyou:机长可能会 02/16 18:00
42F：→ fukyou:一个单一理论就像没有突现的定律 会走到一个结果 像瓦解 02/16 18:02
43F：→ fukyou:大鼠是三年左右 02/16 18:07
44F：→ fukyou:阿 好乱 漏东漏西的 原PO可以帮我删掉我所有的推文吗 02/16 18:07
45F：→ fukyou:谢谢您 02/16 18:08
46F：→ bigfatgg:不用吧 有讨论有推 长知识 02/16 18:10
47F：→ bigfatgg:会影响生命的因素有太多 感觉他太单纯用心跳数来否定有氧 02/16 18:11
48F：→ bigfatgg:还是不妥. 我说文章里的医生 02/16 18:11
49F：推 gogo650:求求你们 不要删~~~ 人家还没时间细看啊!!! 02/16 18:23
50F：→ gogo650:法大你不能老这样(抓着肩膀摇) 都这样 就没东西看了啊 02/16 18:26
51F：→ gogo650:自清版面 删文过度 可是有 说不尽的坏处的~~(指) 02/16 18:28
52F：→ gogo650:最近看一本十几年前的科普"Why We Age"by Austad 跟法大说 02/16 18:33
53F：→ gogo650:的相关 但容我消化一下再来讨论:P 02/16 18:33
54F：→ cosy:楼上为何不把这篇寄到自己信箱? 02/16 18:37
55F：推 gogo650:ㄟ 对後 谢谢楼上指点 02/16 18:38
56F：推 polay:倪框的小说有一篇是生命密码 心跳数 眨眼数等等 死的时候 02/16 19:21
57F：→ polay:所有数字都会归零 科幻小说情节 02/16 19:22
58F：推 whitestripe:眨眼睛 让我想到手起刀落手起刀落手起刀落两天眼睛 02/16 19:23
59F：→ whitestripe:都不眨一下..... 02/16 19:23
60F：推 liinlisa:眼睛不会乾吗 02/16 19:30
61F：推 whitestripe:我他妈说我杀人不眨眼 你他妈问我眼睛乾不乾 02/16 19:32
62F：→ liinlisa:两天不眨眼很难想像阿 02/16 19:33
63F：→ gogo650:楼上两位 是今年的相声新组合吗 XDDD 02/16 19:41
64F：推 Amity:XDDD 推文好好笑 02/16 19:52
65F：推 fukyou:害我呛到 问眼睛乾不乾 02/16 19:56
66F：→ fukyou:可以媲美香港遇到邱淑真那个签名档了 02/16 19:56
67F：→ fukyou:好期待 不知道那本书的好处都有啥 02/16 19:58
68F：→ fukyou:你怎麽会搞到那本 真有学问@@ 02/16 19:58
69F：推 fukyou:ㄚ 没东西看的是我呐 你的英国壮汉跟他的情夫的故事呢._. 02/16 20:02
70F：→ fukyou:就你那篇没有S呢! 02/16 20:03
71F：推 g33971300:昨天看日剧刚好有提到 哺乳动物都是15亿下 02/16 20:56
72F：推 Nono1986:他是医生不是教练，医生不一定懂运动，看1楼有笑有推啦！ 02/16 21:30
73F：推 flydragon198:XD 你知道他是什麽科的医生吗??? 知道了你就不意外 02/16 21:38
74F：→ flydragon198:如果你要开脑肿瘤手术，会找妇科权威吗?? 02/16 21:39
75F：推 flydragon198:心跳数有限的这个论点，随便找几个运动员就推翻了 02/16 21:43
76F：推 mid9ht:把眼睛闭起来不就不眨眼了? 02/16 23:06
77F：→ Spartan117:很多运动员很长命阿 照这说法以他们的运动量恐怕五十岁 02/16 23:54
78F：→ Spartan117:额度就没了 02/16 23:55
79F：推 ne579:有运动习惯的人，平常心跳会跳得比常人慢，互抵差不多吧~ 02/17 00:23
80F：→ ne579:之前看文章看到的 02/17 00:24
81F：推 Narcissuss:不跳就可以长生不老了 02/17 00:59
82F：推 neo11302006:推ne579运动习惯的人心跳较慢，又不可能整天都在运动 02/17 01:15
83F：→ neo11302006:所以究竟是有运动习惯的人20亿下比较快跳完，还是反之 02/17 01:16
84F：→ neo11302006:当然这是建立在这个南云医生的论点下所反击之 02/17 01:18
85F：推 jisuhon:我某天很闲去逛书局，把南云医生3、4本大同小异的书都翻过 02/17 13:43
86F：→ jisuhon:除了抬头挺胸、缩小腹走路可以参考以外，其他都算只能养 02/17 13:45
87F：→ jisuhon:他一样人的南云米。而且他看起来变年轻应该是有去拉皮或 02/17 13:46
88F：→ jisuhon:打肉毒(欸) 噢，还有早睡早起这点也可以参考啦！其他当 02/17 13:46
89F：→ jisuhon:成他自己的减肥自传小说看就好XD 02/17 13:47
90F：→ bigfatgg:其实我只是不喜欢他的误导 又不能把错在哪讲得很完整 02/17 14:22
91F：推 Nono1986:哈哈哈哈，不跳就长生不老了.....( _ゝ`) 02/18 01:40