作者PttWolf (Dokuzaru)
看板FITNESS
标题[问题] 伏地挺身架的使用
时间Wed Feb 6 17:17:26 2013
买了一组伏地挺身架
发现摆放方式似乎会影响施力
例如 摆放 | | --->双手拳眼朝前,作起来比较费力
摆放一 一 --->双手拳眼相对,比较轻松
请问第一组比较费力是因为使用到比较弱的肌群吗?
还是只是单纯不好施力 or 错觉
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.84.137
1F：推 kumaso:我也有这样的感觉 02/06 17:56
2F：→ solamb:推荐可以摆 '/ \' 02/06 18:56
3F：→ Nomoresin:你的手臂方向都是一样的吗？ 02/06 20:00
4F：→ a1121210:我摆3种方法耶...一 一 | | ˊˋ 02/06 21:59
5F：→ a1121210:各做一组 轮着做＠＠ 不过我觉得不用伏地挺身器比较顺 02/06 21:59
6F：→ a1121210:可能还不习惯用伏地挺身器吧＝ ＝ 02/06 22:00
7F：推 w61036:用器具我觉得做的感觉非常紮实.. 02/07 00:29
8F：推 shadowwall:摆放||如果离躯干较近，三头用的比较多 一一用胸较多 02/07 00:31