两个我都骑过很久 所以就来分享一下吧 想之前我也发文问过 1.哪个比较累? 嗯 其实都可以很累 端看你怎麽对待自己 单车要累就是 骑山路 逆风 之类的 不过这些简单来说共通效果就是增加阻力 所以是一样的 但是"感受"差很多 另外就是健身车因为可以自己调整阻力 所以很容易对自己太好(这才是大重点) 而且一般都是边看电视边骑 甚至还有人可以看书的 自然就会有健身车轻松的错觉 而逆风是强迫加上去的 所以会被逼 路线就是这麽抖 也是会逼 能不能随意控制强度 应该是这两者比较大的不同吧 2.健身车或x-bike骑久了能不能加强单车实力 不行 飞轮可能有一点点效果 不过还是差异很大 健身车骑得快 真给你单车上路 还是会骑到隔天全身酸痛 健身车顶多就大腿酸 单车也不知怎搞的第一次骑完全身酸痛 用的肌肉群应该差很多 至於差哪里我就不清楚了 --

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