作者eddy0622 (Eddy)
看板FITNESS
标题[心得] 体脂计之谜 稍微解开
时间Mon Aug 20 13:03:56 2012
体脂计的运作 应该大家都知道....不过还是贴一下↓
体脂计的原理一般市面上贩卖的多是利用生物电阻法的原理，
利用身体组成、电流通过之阻力不同而测得，
例如肌肉组织含有水份可导电，但脂肪组成不导电，
电流通过时，脂肪组织多，所产生的电阻就较大，
经由此原理，而计算出体脂肪的多寡。
今天的心得文，是刚刚无聊做实验得来
主角: 我 (男性)
器材:Tanita BC-562，数年前从日本很重的扛回来
测试1 XX 穿袜子 量不出来 无数据 (还蛮聪明的嘛)
测试2 16.7% 袜子脱掉 仅着短衣短裤(大腿没有相互碰到)
两手举平 (以手臂不碰触身体为原则)
测试3. 15.3% 裤子脱掉 大腿会稍微碰触 手依然平举不碰身体
测试4. 14.9% 上衣也脱掉 两手放下微微接触到身体
测试5-1.
5.0% 没什麽，蹲下而已。没穿衣服大腿小腿连在一起
测试5-2. 5.0% 追根究柢，先穿上短袖T恤上衣，一样蹲下测量
测试5-3 7.9% 穿上衣服裤子，蹲下测量，身体"没有"直接碰触，隔着衣物。
测试6-1. 13.4% 高难度的滑雪姿势，身体前倾半蹲
大腿碰胸口，但是大小腿没碰到，
很难维持细微平衡让它数值稳定可以侦测，但我还是达成了
测试6-2. 12.7% 上衣脱掉的滑雪姿势，同6-1.。
测试7 16.5% 追加，数字很接近测试2，脱光光然後半蹲腿张开
让大腿不要相互碰到，一样很难维持平衡
结论: 1. 同一时间、地点时间量
还会因为你的衣着、姿势 身体碰触多寡而影响
2. 大腿跟双手是关键，些微的碰触(有无穿裤子) 就已经会影响 1~2 %
3. 欧姆龙手持式，手平举已减少了手碰身体的误差，
但也有可能因为大腿相互碰触与否，影响数字。
4.不是体脂计的问题，是使用者个人习惯姿势的问题
以及有没有穿衣服.....
5.如果要自行记录、除了时间固定以外，衣服穿不穿 跟姿势也要固定
6. 有些体脂率 5% 10%男性 不会是这种 美丽的误会吧....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.18.82
※ 编辑: eddy0622 来自: 114.42.18.82 (08/20 13:06)
1F：推 babe4u:这个实验好酷! 08/20 13:19
2F：推 rockroddick:所以现在量体脂不只要固定时间，还得固定姿势了 08/20 13:28
3F：推 novterm:推实验精神 XD 08/20 13:30
4F：推 kikicoco168:赞喔! 但是我的姿势衣服 都差不多..所以每天误差不大~ 08/20 13:35
5F：→ kikicoco168:只是..到底怎麽量才是接近正确..大腿不碰触~手平举? 08/20 13:36
6F：推 kikicoco168:T牌我同时量好几次.数据几乎一样~换不同品牌的体脂机 08/20 13:43
7F：→ kikicoco168:同一天量..其他两个品牌 却都跟T牌差了4%~ 08/20 13:44
8F：推 juor2:cool! 08/20 14:03
9F：→ marysama:体脂计应该是设定成让你站着量的吧 08/20 14:06
10F：→ marysama:但五趴的人来蹲着量会怎样XDD 08/20 14:07
11F：推 pipiball:你怎麽没头下脚上 双手撑着体脂计量量看 08/20 14:22
这太难了 倒立OK 但是 没版法稳定到它测定完成读取数字 会跑出 Err (错误)
12F：推 Hallet:我也想问 正确的量 到底大腿要不要互相碰触？ 08/20 14:23
13F：推 Leo1127:我上礼拜才发现大腿碰触会影响值 @@ 08/20 14:32
14F：推 flydragon198:不要碰触量应该比较准确吧?? 因为碰触了，等於形成 08/20 14:48
15F：→ flydragon198:一个通道，那麽会造成量到的电阻比较低~~ 08/20 14:50
16F：推 sensory:...那个腿很肥一定会碰到的怎麽办 = =" 08/20 14:50
其实可以穿七分裤...裤子重量还好 不过穿了裤子数字会比较大...就算了...
17F：→ naoko22:楼上的可以变青蛙腿半蹲....XD 08/20 14:56
其实测验7就是这姿势....丑爆了
18F：推 matter224:5%的蹲下会不会XX 哈 08/20 15:15
19F：推 bestfly:好酷的发现XD 08/20 15:31
20F：推 livestone:我对6-1的姿势很好奇，身体怎麽碰胸口呢？ 08/20 15:35
咿 修正了 感谢....是大腿碰胸
21F：推 commontree:重要的不是绝对值而是相对值罗 =3= 08/20 15:36
※ 编辑: eddy0622 来自: 114.42.18.82 (08/20 16:06)
22F：推 kiki41052:天XDD这篇好妙 08/20 16:13
23F：→ dragon8332:哈哈哈我笑了 辛苦你~~XD 08/20 16:20
24F：推 ann168244:这实验真是太酷了！ 08/20 17:07
25F：推 aiyoting:不晓得有没有人，可以做实验：相同姿势,不同体脂计 ? 08/20 17:44
26F：推 liinlisa:对不起我欣赏你的实验精神 可是我笑你又说白痴XD 08/20 18:18
27F：推 WongKarWai:太酷了!!!XDDDD 08/20 18:30
28F：推 noil:推实验精神 等一下也来试试看XDDD 08/20 18:44
29F：→ ashsmango:借标题一问 刚运动完满身汗的时候量也会不准吗 08/20 19:31
30F：推 jasica:泪推一下太胖大腿不得已碰到>< 08/20 21:35
还好啦 大部分人大腿都会碰到 大腿碰不到的....比较不会来这个版
31F：→ enthos:想知道:喝500cc白开水之後再测一次,再喝500cc,再一次。 08/20 22:21
我半夜...起床尿尿....会害怕....怎麽办
经过了12小时的身体有进有出 重新量一下测验4.当基准
测验4动作 15.6% 最轻松的姿势....两手放下 自然体(没穿啦)
+500c.c水 16.1% 有点饱 体重增加0.5公斤(废话)
+1000c.c.水 16.3% ....我好无聊。 头有点晕....
32F：推 Aries0326:超酷的实验文XDDDDD 08/20 23:00
33F：推 fukyou:名侦探EDDY大 08/20 23:07
34F：→ fukyou:赌上我祖宗十八代的名声~~~~~~ 08/20 23:08
35F：推 rockroddick:我刚刚试了beurer，大腿分开跟或夹紧，体脂一样 08/20 23:38
36F：→ rockroddick:但是体重少200g?! 08/20 23:38
37F：推 Urian:还可以试单脚站 双脚站但脚掌前端离地 後端离地 和满身汗量 08/21 00:23
单脚站: XX 因为没有形成回路 一开始有说 是透过生物电阻法来测量
只有站一边 没有回去的电流就侦测不到
双脚站前端离地跟後端离地 : XX
想骗我，让我小腿抽筋吗.... 一样量不到，一样没有回路吧 我想
※ 编辑: eddy0622 来自: 114.42.10.134 (08/21 01:24)
38F：推 anraye:太强了～ 害我也无聊测试了一下，真的是。 08/21 02:00
39F：推 hsyShih:楼主超酷!!!!!! XDDD 08/21 06:10
40F：推 reneeviolet:所以腿越短的人量得的体脂率也越低 XDD 08/21 07:28
41F：推 lenakaho:好可爱的实验 08/21 09:30
42F：推 sptcq81:XD 08/21 11:11
43F：推 sulaman:这篇不进没道理 08/21 12:48
44F：推 linhu:这应该只能在家这样玩吧 在外面这样会被白眼且浪费钱 08/21 14:47
45F：→ eddy0622:会先被警察抓去....在外面怎麽脱光光测量.... 08/21 15:10
46F：推 AandQ:好有实验精神XD 推! 08/21 22:02
47F：推 ruwa:推原PO追根究柢的精神XDD 08/22 00:11
※ s75287:转录至某隐形看板 08/22 01:00
48F：推 kikicoco168:我家的T牌~手有没有平举..量出来一样! 08/22 07:57
49F：→ immerso:好奇 早晨起床 [上完小号前後] 的体脂率会差多少？ 08/25 12:53
隔了十天 单纯来看起床这件事 一样是测验4动作 两手放下 上臂与身体微微接触
最近吃得不错(叹气)
刚起床 65.7 kg 15.8%
(解放後) 65.1 kg 15.7% 在这次我自身的测试来说 体脂只差了一点点....
※ 编辑: eddy0622 来自: 114.42.20.143 (09/03 14:30)
50F：推 heche:太有趣了啦!赞~ 所以最好双手自然下垂不碰触大腿罗? 09/11 11:00
51F：→ eddy0622:没有什麽好不好啊，只是姿势跟衣着类似，数字会比较客观~ 09/16 04:32