作者strainbow (扭曲的彩虹)
看板FITNESS
标题[闲聊] 可以练背肌的简单弹力绳之类的东西
时间Tue Apr 10 12:31:59 2012
最近朋友要生日了
有监於之前他常常说他上背会酸痛(肩胛骨附近的肌肉群)
想说送他一个可以简单锻链到背部肌群的像是拉力绳或是类似阻力带????
的小东西
教他怎麽用
在像是宿舍这种小空间的地方就可以使用
因为我平常都是去健身房
对於这种东西不是很了解
请问有没有专业的版友可以推荐我一下呢??
能附上教学更好 或是丢个影片给我让我自己看也可以~
(我对健身算是小小有了解 非常不专业那种^^)
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◆ From: 140.112.172.147
※ strainbow:转录至看板 MuscleBeach 04/10 12:32
1F：→ EsquireJ:送他619... 04/10 13:40
2F：推 tamako:TRX 很方便 04/10 14:59
5F：→ strainbow:!! 感谢楼上!! 04/10 16:33
6F：→ strainbow:TO 2F: 我刚刚GOOGLE了一下 好像还不错~来继续仔细研究~ 04/10 16:34