作者louis87940 (Mo)
看板FITNESS
标题[闲聊] 机器真的只是参考!!!
时间Wed Sep 28 18:06:37 2011
话说我最近都会上去学校健身房走走晃晃
即使前一天已经重训了，但还是想去感染一下运动的气息，
大约两个礼拜前就量过学校跑步机的体脂肪，老实说我也是量好玩的
对於结果不太在意，毕竟体态瘦了不少，而且是大家都有这麽说，
回归重点，两个礼拜前我在A跑步机量测是18
今天无聊又在A跑步机量测，得20!!
但又因为真的太无聊又跑去B跑步机量测得14!
虽说只是量好玩的但当下心里还是爽了一下，哈哈。
所以说真的不要太在意数字，体态有出来，体力有变好那就够了~~
另外小小的抱怨一下，最近心情真的差到不行，晚睡的习惯又跑回来了，唉唉!
而且左脚膝盖後方走路会微微痛，右脚膝盖下方爬楼梯时会有明显痛感
搞的我整个计画都被打乱了，等等出门快走看看情况在决定後续发展，
我还有很长的一段塑身路要走阿!!
各位!加油!!!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 180.218.68.228
※ 编辑: louis87940 来自: 180.218.68.228 (09/28 18:07)
1F：→ sagarain:我去长庚自费量他是要求空腹几小时量 09/28 18:49
2F：→ sagarain:而且他测出来的基代非常低 一般算法是2000他测出来是1400 09/28 18:50
3F：→ sagarain:但新陈代谢医师开给我的菜单是要求我吃减到1200 囧 09/28 18:51
4F：推 eechaway:医生都会怕如果叫人吃到基代但没有瘦~会砸了招牌 09/29 08:58
5F：→ sagarain:我是减太快到目标自己去体检的 不是为了减重 09/29 09:17
6F：→ juabe:我觉得机器作用有一半是用在鼓舞!!刺激你继续作运动~ 09/29 10:33
7F：→ juabe:但是还是要听从一下身体的感觉~不要运动伤害~ 09/29 10:33