作者joseph103331 (小黄加大黄)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 不想运动时激自己的话！？
时间Fri Sep 23 14:10:52 2011
"有需要自然就会去做"
这用在人类的身上恐怕不太适合
是人都有惰性 身体更常需要的虽然是运动 但心里想要的常常是龟在家休息
不要说没有 尤其是在整天的工作疲累轰炸下 就算有体力 也只想在家宅
这时候就必须强迫自己迈开第一步 这是最难的一步 也是唯一需要强迫的地方
我认为运动不能等到有需要的时候再做
等到你需要重训来维持肌力的时候 关节松动不说 可能还有很多痼疾存在
腰酸背痛膝盖痛 根本不知道要用甚麽方法保健自己
要冲肌力也慢 要复健保养也超慢 如果年纪大了更慢
重训虽然单调 无聊 但我认为每个人都该至少有个基础概念
就像对於有氧 伸展操等等 重训 有氧 伸展三者都应是所有人具备的基础概念
因为简单 所以应该明白
但并没有人说一定要
不想在身体能力上取得迅速有效的进步那并不是我的事情
当已经把捷径告诉大家 却还是被忽略
就不会再说了
请你具备知识 以备不时之需吧
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◆ From: 140.112.4.195
1F：推 UNT:所以我说的是"有兴趣自然就会去做" 09/23 14:14
2F：推 gomars:我看「天生就会跑」这本书中说 人的身体是喜欢运动的 09/23 14:16
3F：→ joseph103331:不可能 应该是有热情才会去做 有兴趣一样被现实打败 09/23 14:16
4F：→ joseph103331:身体爱运动 但心里不想一样不会做 等到要做的时候 09/23 14:16
5F：→ joseph103331:已经悔不当初 太多人这样了.... 09/23 14:17
6F：→ gomars:但大脑是喜欢休息、储存体力的 09/23 14:17
7F：→ gomars:所以忽略大脑里说的「今天偷懒一下吧」 赶快去运动对了 09/23 14:18
8F：推 gomars:至於我 乾脆把它当成一种纪律 就没什麽想不想去做的问题了 09/23 14:24
9F：推 power751124:我倒觉得这是培养~"~(我越来越觉得离题了 = =) 09/23 15:00