作者FlyinDeath (死之舞)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 不想运动时激自己的话！？
时间Fri Sep 23 13:11:01 2011
: → power751124:我可是没说过这种话喔(先撇清) 09/23 10:34
: → UNT:是谁用"不要找藉口不去运动 要替自己找藉口去运动"激励自己啊 09/23 10:35
: 推 FlyinDeath:一天上班10小时以上的话，的确是很需要找藉口去运动的 09/23 10:37
: 可以去学校或运动中心看看，那些长租球场的球友
: 不要说上班10小时了，上班12小时，或是在外地出差晚上赶回来
: 死都要跟上晚上长租球场的时段去打球
: 他们找的藉口是什麽？不需要，工作了几天等的就是这个晚上的球聚，好好运动一番
我想你应该是误会我的意思了。
每个人有每个人的人生，有每个人自己要面对的课题。
当人一天有八小时的自由时间，时段又很固定，要持续的运动其实不是什麽难事。
甚至你想规划礼拜几要做什麽运动、做多久，都不是问题
但是如果只有六小时呢？只有四小时呢？只有两小时呢？
如果你还要抽出时间来做家事呢？陪伴家人呢？照顾小孩呢？
如果自由时间还被工作切割得零零碎碎的、时段还不固定呢？
我想不是每个人都那麽幸运，可以每个礼拜固定礼拜几几点到几点去打球的
不少人都是主管或是PM一句话就得加班到半夜才能回家（说到这里明天又要加班了Orz）
回到家差不多也该洗澡睡觉了，连家事都是累积到周末才一次做完
以前我还在念书的时候，总觉得习惯性的运动一点都不难嘛。
一直到我研二要生毕业论文又卡到计画deadline的时候，才知道什麽叫身不由己
（我上研究所之後就没跟家里拿钱了，都是靠接计画赚生活费跟学费）
一天睡不到三个小时连续两个月，最後一个礼拜几乎没有时间可以睡觉
不要说是运动了，光是能够睡觉就是一件奢侈的幸福
如果说运动是帮身体健康存款，那这段时间可能我的帐户都被提光了吧 XD
很无奈，但是这就是一个阶段。
人生有太多不同的阶段要面对，不同的阶段都有不同的课题
今天出了社会，你可能幸运找到一个可以规律安排运动生活的工作
也有可能找到一个每天都不知道几点才能下班的工作
哪天如果结了婚有了小孩，那又是另一个阶段
也许半夜一直不停的被吵起来喂奶换尿布，连起床都很勉强更别说是早起运动
不同的阶段、不同的人生，有每个人自己要面对的课题
并不是说一种固定的作法就能适合所有人
每个人都必须根据自己的状况，去找出最适合自己的做法
并且根据阶段人生的不同，不断的去调整自己的作法，这是运动的人一辈子的课题。
所以我常常挂在嘴边的话：
「没有所谓最好的时段，只要能配合你的作息的时段，就是好时段。」
「没有所谓最好的运动，只要是你喜欢而且能够持之以恒的运动，那就是好运动。」
在这个版上，为什麽分享运动的心得是这麽重要的一件事？
虽然每个人都有自己的人生要面对，但是我们经常能够从别人的经验里面得到一些参考
这比毫无头绪的自己一个人摸索要好太多了。
上Fitness版的版友那麽多，如果每个人都来分享一下自己的心得
那麽你总是可以找到几个状况跟你类似，有参考价值的文章
但是反过来说，如果有人的做法跟你不同，那其实也不需要急着否定对方
因为做法不同也许只是代表你们过着不同的人生，适合他的方法可能不适合你
但是他的做法也许刚好就适合另外一个状况跟他类似的版友
这样的文章就有他的价值存在。
不知道为什麽花了这麽多时间写了一篇这麽长的文章 XD
不过把午休时间耗得差不多了，今天大概也没什麽机会可以运动了。
希望这样一篇文章对你是有价值的。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.30.1
1F：推 LaWife:不能同意你更多!! 09/23 13:14
2F：推 UNT:谢谢回覆 不过你讲的似乎是找不到时间运动 而非强迫自己去运动 09/23 13:54
3F：→ FlyinDeath:如果已经说明得这麽清楚了你还是不懂的话 那我也没 09/23 14:23
4F：→ FlyinDeath:办法了（摊手） 09/23 14:23
5F：推 supershower:这篇很棒 09/23 14:24
6F：推 gomars:我觉得运动不需要很多时间 也不用每天去 但隔个几天抽20分 09/23 14:31
7F：→ gomars: 跟完全荒废的感觉就有差了 除非连20-30分都抽不出来 09/23 14:32
楼上得到他了~ :)
8F：推 UNT:如果你只能用虚无飘渺的打高炮来回应 那我也只能尊重你的想法 09/23 14:32
※ 编辑: FlyinDeath 来自: 203.67.30.1 (09/23 14:33)
9F：→ FlyinDeath:你误会了，这不是虚无飘渺的打高炮，这是最现实的问题 09/23 14:34
10F：推 UNT:那请问有兴趣运动的人 会需要到处找藉口说服自己去运动吗 09/23 14:35
11F：→ FlyinDeath:如果你加班到12点一点都不会疲累的话，那当然不需要 09/23 14:36
12F：→ UNT:有兴趣运动的人 就算每天只有零碎时间 也会找出方法让自己动 09/23 14:36
13F：→ FlyinDeath:找一些方法来激励自己罗，毕竟我不是你我也不知道你的 09/23 14:37
14F：→ FlyinDeath:人生是怎样的。 09/23 14:37
15F：→ UNT:这跟一开始提问的人所问的 要怎麽说服自己去运动没有关系吧 09/23 14:37
16F：推 joseph103331:对不有趣的运动有兴趣的 有时候需要 09/23 14:37
17F：→ joseph103331:重训有时候真的很无聊 有趣是在练完之後.... 09/23 14:38
18F：→ FlyinDeath:我觉得UNT你讲的反而跟原po问的问题答非所问呢 XD 09/23 14:38
19F：推 bandoll:总觉得友人把运动跟休闲混在一起了.... 09/23 14:42
20F：→ UNT:一个版的版风通常是版主引领出来的 所以我能理解你们说我错 09/23 14:48
21F：推 bandoll:何必在意「对」或「错」？ 09/23 14:49
22F：→ UNT:我不在意啊 你们高兴就好 我只是写我的肤浅意见给愿意看的人看 09/23 14:50
23F：→ bandoll:你还真的有够非常绝对完全不在意的～～ 09/23 14:51
24F：推 power751124:虽然我了解你的原意,但我也不太能谅解你针锋相对~"~ 09/23 14:57
25F：→ power751124:你有你的意见,讲出来就好,但别把别人当标靶 09/23 14:58
26F：→ welly0923:在年过30以後.再也没看过我朋友因为打球瘦的XD 09/23 14:58
27F：推 joseph103331:不需要说自己肤浅让别人觉得不安 只是提意见又没差 09/23 15:38
28F：推 phxcon:推一个 09/23 21:41
29F：推 ivywu:推 F大的理性分析....真的没必要这样咄咄逼人的态度吧 09/23 23:59
30F：推 liberating:推荐这篇文章 09/24 00:35
31F：推 reneeviolet:U版友可孤狗一下『视网膜效应』:) 09/26 13:32
32F：推 elims:有家庭有差，下班接小孩，吃饭洗澡打扫，规律跑步的时间少了 09/27 10:52