作者radi035 (阿富)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 不想运动时激自己的话！？
时间Fri Sep 23 13:05:59 2011
※ 引述《UNT (UNT)》之铭言：
: 因为你做的是你觉得无趣的运动
: 举例来说，你看看篮球场、羽球场、排球场、网球场、桌球场、高尔夫球场里面的那些人
: 他们几乎都是因为觉得那个运动有趣，每次能去球场都是多麽幸福的事
: 哪有什麽需要激自己去运动的困扰？
因为这个版想要的是培养体适能跟很多人想减重
: 倒是会有要限制自己少去运动多做功课、多陪家人的可能
: 不知道为什麽这里的版友眼中只有重训、跑步、原地骑脚踏车这种才叫做是运动
: 然後还要到处找理由让自己能够去运动，不要偷懒
: 运动有那麽多种，不能找几个自己有兴趣，做起来很快乐的来做吗？
运动可以很快乐阿 我也想快乐运动阿
但是 NO PAIN NO GAIN 的道理 你也可以继续忽视...
很多人只想爽爽动 动很轻松 却想要有魔鬼身材
这就是问题所在了...
为什麽不能鼓励别人 "认真去运动"
没人逼你 成果成就是你自己的...
自己想爽爽动 那就不要上来跟版友说 遇到停滞期 遇到瓶颈 想多瘦XX公斤
可以健康快乐动阿 但是请放弃想变成曼妙魔鬼身材的幻想
至於为什麽会建议 重训 跑步 骑单车...等
你知道任何运动领域的佼佼者
都有在做交叉训练吗....很多运动都需要重训来提升表现
需要有氧来提升耐力跟有氧能力
他们除了他们喜欢的运动以外...私底下做了你认为很多不有趣的东西
而且非常痛苦的训练
只是大家没看到当作无视罢了
这些东西是运动的基本 根本...版友上来想找瘦身的捷径
大家只是提供很 "辛苦的捷径"罢了
能不能把辛苦的东西 变成喜欢的运动...为了自己喜欢的运动 再去作辛苦的训练
那就是看各人自己的想法跟对运动的认同罢了...
没有付出就没有收获
你是想在运动的时候爽爽欢乐的动
还是享受高强度运动後 把自己操爆的快感 进而精益求精
怎麽播种 怎麽收成 选择权都在自己....
别跟我说天天打桌球可以打出六块结实腹肌 跟强壮的大小腿还有臂力
除了天生神力的常威以外...
桌球选手做的训练 不是只有打桌球而已...
: ※ 引述《warmheart629 (暖暖)》之铭言：
: : 阿阿阿
: : 明明知道自己该去运动了却运动到一半 "好烦喔！回家！"
: : 这不是一两天，这已经持续一个礼拜多了！
: : 大家都用什麽恶毒或温馨的话来激自己？？？在这个换季超饿的季节！ＸＤ
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◆ From: 219.69.93.215
1F：→ welly0923:这就让我想到我大学时系篮就有一次大吵架.有队员在那抗 09/23 13:09
2F：→ welly0923:议说他只想快乐打球不想说基本体力训练和重训.结果後来 09/23 13:09
3F：→ welly0923:弄到整个系篮快吵疯掉 09/23 13:10
4F：→ hermanwing:快乐练团(常弹错),快乐工作(绩效差),快乐开车(龟内侧) 09/23 13:13
5F：→ UNT:有了喜欢的运动项目 若有需要自然会去做其他运动来加强体能 09/23 13:56
6F：→ UNT:这种人不需要找理由怎麽强迫自己去做运动吧 你知道我的意思吗 09/23 13:56
我只说一句话 想要什麽成果 什麽样的体能 什麽样的成就
就付出多少罢了....
如果今天原PO 想运动"更强" 体力"更好" 身材"更好"
那样你说的都没有错.....反正我去登山健走 也比不运动的宅宅强多了
只是如果是有想变更好的心态 那就请不要有这种天真的幻想...
"自己"才是主导....至於原PO心态如何我无法得知
我只知道任何想变强的人都会有像原PO一样的迷惑...
如果只是要一般的身体健康 那样不用上来请教别人怎麽鼓励自己
如果是想要 Better 那劝他不用认真好像不是好事...
通常只有失败者会找理由...以上
※ 编辑: radi035 来自: 219.69.93.215 (09/23 14:01)
7F：→ UNT:另外 我想从事一项运动 只是爽爽动的人 他绝对不爱这运动 09/23 13:58
8F：→ welly0923:楼上对於爱这个字也太狭隘了吧 09/23 15:00
9F：→ lolicat:就像重训,你永远用一样的重量,肌肉就只能长到那样 09/23 17:49
10F：→ lolicat:要想大,就是强迫自己把重量往上加~ 09/23 17:50