作者strainbow (扭曲的彩虹)
看板FITNESS
标题[讨论] 饭後喝水的问题
时间Fri Sep 23 12:12:56 2011
其实我不知道这个问题在这里问适不适当
因为好像有点无关.....
就是
我之前的观念是
刚吃饱饭不要喝水 至少等个一小时
是我google到的
自己实验结果 也觉得刚吃饱就灌水的话
不是很舒服 会胀比较久 消化比较慢一点
但若是我的菜单 有加饮料
像是吃四菜一饭自助餐配一杯豆浆之类的
那麽我这杯豆浆也要等到饭後一小时喝吗?
因为它其实是算在我的午餐里的 当作蛋白质来源
谢谢各位~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.172.147
1F：→ supershower:不知道有没有记错 印象中会影响消化效率 胃酸被稀释 09/23 12:53
2F：→ supershower:供参考 有记错的话 再请高手更正 09/23 12:54
3F：→ csorz:从小长辈也是会灌输饭後不要喝开水的观念，要嘛就多喝汤 09/23 13:07
4F：→ csorz:但没有去考证爲什麽饭後喝开水不好?有请高手说明!! 09/23 13:09
5F：→ welly0923:好像是说饭後别喝冷的.肠胃会不好 09/23 13:11