作者UNT (UNT)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 不想运动时激自己的话！？
时间Fri Sep 23 10:32:08 2011
因为你做的是你觉得无趣的运动
举例来说，你看看篮球场、羽球场、排球场、网球场、桌球场、高尔夫球场里面的那些人
他们几乎都是因为觉得那个运动有趣，每次能去球场都是多麽幸福的事
哪有什麽需要激自己去运动的困扰？
倒是会有要限制自己少去运动多做功课、多陪家人的可能
不知道为什麽这里的版友眼中只有重训、跑步、原地骑脚踏车这种才叫做是运动
然後还要到处找理由让自己能够去运动，不要偷懒
运动有那麽多种，不能找几个自己有兴趣，做起来很快乐的来做吗？
※ 引述《warmheart629 (暖暖)》之铭言：
: 阿阿阿
: 明明知道自己该去运动了却运动到一半 "好烦喔！回家！"
: 这不是一两天，这已经持续一个礼拜多了！
: 大家都用什麽恶毒或温馨的话来激自己？？？在这个换季超饿的季节！ＸＤ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 175.181.187.62
1F：推 FlyinDeath:#1EUnLmM3 <= 配合服用 09/23 10:33
2F：→ power751124:我可是没说过这种话喔(先撇清) 09/23 10:34
3F：→ UNT:是谁用"不要找藉口不去运动 要替自己找藉口去运动"激励自己啊 09/23 10:35
4F：推 FlyinDeath:一天上班10小时以上的话，的确是很需要找藉口去运动的 09/23 10:37
可以去学校或运动中心看看，那些长租球场的球友
不要说上班10小时了，上班12小时，或是在外地出差晚上赶回来
死都要跟上晚上长租球场的时段去打球
他们找的藉口是什麽？不需要，工作了几天等的就是这个晚上的球聚，好好运动一番
5F：推 supershower:如果是因为减肥才运动的人 多半带有一点被迫性 无奈 09/23 10:39
6F：→ supershower:但也有人是为了保持好身形或健康才运动 想到这样就是 09/23 10:39
7F：→ supershower:对自己最好的投资 并不会不快乐阿 我举哑铃听灌篮高手 09/23 10:40
8F：→ welly0923:说实话.我就是不爱运动.有生以来30年从不自己去打球.就 09/23 10:40
9F：→ supershower:也还蛮愉快的阿 一样米养百样人 想法不一 不要想太严 09/23 10:40
你觉得举哑铃很快乐，那就是让你有兴趣的运动啊
你就不需要找理由去强迫自己运动吧，我要说的就是这个，找自己有兴趣的运动去做
10F：→ welly0923:算是现在跑步刚开始压力也很大.现在也是因为跑步机有电 09/23 10:41
11F：→ supershower:重喇 网路礼仪倒是比较重要@@ 09/23 10:41
12F：→ welly0923:视我才有办法继续跑下去.对我来说运动在现在成为习惯前 09/23 10:41
13F：→ welly0923:我一直用了非常多强迫或非强迫的方式逼自己运动 09/23 10:42
14F：→ power751124:...我想板主的意思不是这个~"~ 09/23 10:42
15F：→ welly0923:说实话.要不是当初血压高到160/100.我可能现在还不会运 09/23 10:43
16F：→ power751124:所有事情都一样,不只是运动,当你开始做而且有成就感後 09/23 10:43
17F：→ welly0923:动说XD 09/23 10:43
那你有没有试过假日去爬山？先从简单的山区步道开始，边走边游览风景
对於可以接受跑步机+电视的人，登山步道应该还不错吧，爬久了体力腿力变好
也慢慢可以尝试更难的路线，这对你来说应该也是个不错的选项吧
18F：推 supershower:那是我的状况阿 但相信本版成立的目的 不只是希望运动 09/23 10:44
19F：→ power751124:你才会喜欢上那个运动,像我不喜欢打球,原因有两个 09/23 10:44
20F：→ supershower:的知识能交流 都设立减肥格式 相信也是有激励不运动者 09/23 10:44
21F：→ supershower:的意义在吧 不然每个没志气的人来这边 都被嘘退 那初 09/23 10:45
22F：→ power751124:1.是我协调感不好 2.我不喜欢一直揪人去运动 09/23 10:45
23F：→ supershower:学者 可能就会视这边为只有专业的可怕场所 XD 09/23 10:45
24F：→ supershower:倒是找藉口文 跟 不爬文者太多 会有点烦Orz 09/23 10:46
25F：→ power751124:当然协调感不好可以练,我只是想说,所谓找到一个喜欢 09/23 10:46
26F：→ welly0923:我当初也是初学者来的阿.就自己老老实实的看置底.跑精华 09/23 10:46
27F：→ power751124:的运动,有时候并不是你一开始就喜欢它,而是需要培养 09/23 10:46
国小国中高中大学的体育课，就是让大家尝试看看各种不同的运动
除非是体育课都在偷懒打混，不愿意尝试，要不然我觉得很难完全找不到喜欢的运动
初学者的成就感其实不难获得，一般的教练都很注意让学生得到简单的成就感的
28F：→ welly0923:说实话新手就置底和已经很够用.真的不懂问都可以 09/23 10:47
29F：→ power751124:当然多方面接触运动是非常好的,可以找到你想要的 09/23 10:48
30F：→ power751124:但对於已经很久没运动的人,普通的慢跑,重训是很好入门 09/23 10:50
31F：推 welly0923:说真的.重训刚开始蛮无聊的.不过到後面会上瘾@@" 09/23 10:50
32F：→ welly0923:至於跑步.我真的是用电视和音乐来维持自己的兴趣 09/23 10:50
33F：→ power751124:而且成绩可以自己控制的,当然会建议这个,不然为了适应 09/23 10:51
34F：→ power751124:球类运动竞争感,更容易造成人不想运动吧,只能说每个人 09/23 10:51
35F：→ power751124:不同,原PO喜欢球类而我不喜欢,就这样^^ 09/23 10:52
不一定是球类，有的人喜欢练跆拳，有的人喜欢打拳，这都是运动，有兴趣就好
竞争感，其实是运动很重要的东西，不见得是跟别人竞争，跟自己竞争也是啊
你跑步，不就是会希望能跑得比之前的自己更快，跑得比之前的自己更远
你重训，不就是会希望肌肉比之前的自己更大，或是肌耐力比之前的自己更好
这都是竞争，这是你持续下去的动力，甚至是人类进步的动力
36F：推 welly0923:我就是偷懒打混的那个XD.国小国中高中都在顾钱包XD 09/23 10:53
37F：→ welly0923:至於大学.打保龄球还可以打到没超过80分 09/23 10:54
38F：→ power751124:我只能说我真的都在打混,而且很多人都这样(摊手~) 09/23 10:54
这个我只能说体育老师不够尽责啦
他应该让学生们多多少少去尝试看看各种运动，没试过当然不知道有没有趣
39F：→ welly0923:登山走过.完全没兴趣XDDDD 09/23 10:54
40F：→ welly0923:不过有环岛一次啦(只是都跟美食地图走) 09/23 10:55
那逛街喜欢吗？譬如自助旅行，每天用脚走个五、六个小时应该也很有乐趣吧？
41F：→ supershower:如果偏向兴趣 我是很喜欢打网球跟篮球 但却很少打 因 09/23 10:55
42F：→ supershower:为乐器需求 必须留指甲 这两样运动都不太适合把指甲留 09/23 10:56
43F：→ supershower:长 其实我做的运动 偏向於自我要求 并非真正兴趣喇 09/23 10:56
44F：→ supershower:推一下 跟自己竞争 我就是用这样的心情在运动 09/23 10:57
是听说有人用甲片啦，不过手感应该不一样，这就是鱼与熊掌的问题了
45F：推 Lucifer125:因为不是每个地方都有篮球场与球场排球场高尔夫球场 09/23 10:58
这位大大可能误解我的意思了，我是举那些球场里面享受运动的人做为例子
46F：推 power751124:你说得对阿^^我就是因为心肺变好才有成就感-->才想继 09/23 10:59
47F：→ power751124:续下去-->想先去参加个半马,真的没啥不好 09/23 11:00
48F：→ power751124:减肥早就不是我现在的首要任务了(摊手),也期望大家都 09/23 11:01
49F：→ power751124:可以找到自己喜欢的运动,真的别局限於跑步重训 09/23 11:01
谢谢！这就是我的意思
50F：推 huskyching:喜好这种东西 差异很大欧 你觉得爬山很好 09/23 11:13
51F：→ huskyching:可我就是超讨厌爬山..... 09/23 11:14
52F：→ huskyching:跟在家里骑车比 讨厌一百倍 09/23 11:14
53F：→ bandoll:爬山是很美好的，希望有天你会感受到 09/23 11:15
54F：→ daycat:我爱爬枕头山~~ 09/23 11:15
55F：推 huskyching:我小时候好像有什麽阴影 可是我不记得了 =_=a 09/23 11:18
56F：→ daycat:我有几次睡一睡翻滚到床下!!! 会不会有阴影QQ 09/23 11:20
57F：→ biggungod:运动很多种 可惜我就是那种对所有运动都没啥兴趣的人~.~ 09/23 11:39
这位大大有没有试过独木舟、浮潜、泛舟？不会游泳也没关系
有没有试过飞盘、槌球、溜冰？试过才知道好不好玩啊
※ 编辑: UNT 来自: 175.181.187.62 (09/23 11:48)
58F：→ darmo:那可以试试看玩游戏，xbox360的kinect的确有运动效果 09/23 11:46
59F：推 fet0124:我的话运动神经很差 跑步很简单 越跑越多圈让我有成就感! 09/23 11:47
60F：推 welly0923:逛街完全不爱.一切都会找代步XD 09/23 11:49
61F：→ biggungod:你没办法理解有人就是喜欢跟个死人一样的不爱动吗 09/23 11:53
62F：→ biggungod:而且大部份需要减肥的胖子都是这种人... 09/23 11:54
63F：→ fet0124:我以前就是这样的人 XD 突然顿悟这样下去不行才开始动 09/23 11:59
64F：→ power751124:培养-->成就感-->有兴趣,话说我以前也是那种死胖子阿 09/23 12:00
65F：推 power751124:huskyching是遇到魔神仔= =a,还是有惧高症? 09/23 12:03
66F：推 strainbow:推这篇 哈哈 我就是那种爱打球到必须控制自己的人~.~ 09/23 12:18
67F：→ strainbow:原地有氧真的超无聊的.我不懂为什麽有人可以连做几小时 09/23 12:26
68F：→ pscnet:可是我觉得运动最好是自己就能完成,不然老要找场地, 09/23 12:26
69F：→ pscnet:呼朋引伴,好麻烦,又不是每个人作息时间都一样 09/23 12:27
70F：推 kobe333:什麽时候这里的板友眼中只有有氧是运动了???????????????? 09/23 12:34
71F：推 mos888tw:我也赞同有竞争感 不过我喜欢跑步是跟自己成绩竞争XD 09/23 12:34
72F：推 sl613:真的 我爸不管怎样一定要打网球 DELAY晚餐时间也不管 09/23 12:38
73F：推 huskyching:大概是从楼梯上滚下去所以讨厌楼梯吧 XD 09/23 12:39
74F：推 cattyy:运动流汗是一定要的啊 运动完这麽high ~~ 09/23 12:44
75F：推 LaWife:尊重每个人不同的选择 户外与室内 群体或单独 各有所好 09/23 12:45
76F：推 supershower:推楼上的尊重 各有喜好 不需要在那边比来比去 真有全 09/23 12:48
77F：→ supershower:世界最棒的运动 那其他运动情何以堪 "我不懂"无法理解 09/23 12:49
78F：→ supershower:这样的思考 眼界就狭隘了 当然 这也是高兴就好^^ 09/23 12:50
79F：→ hermanwing:嘴炮导是挺强的 09/23 13:07
80F：推 seamoonstar:请不要忽略，并不是每个人都有充足的时间去做自己喜欢 09/23 13:20
81F：→ seamoonstar:的运动，很多人扣除上班时间，剩下的时间连睡觉都不够 09/23 13:21
82F：→ seamoonstar:运动跟睡眠有时候真的只能两者取其一呀...orz 09/23 13:22
83F：→ seamoonstar:而硬挤出来的那一点点时间，就只能选择自己不爱的运动 09/23 13:24
84F：推 salem7777:我也是一开始不喜欢运动 但後来变习惯 不去怪怪的 09/23 13:38
85F：→ salem7777:上个月碰重训之後 就渐渐上瘾了 蛮喜欢的XD 09/23 13:39
86F：→ salem7777:就变成不抽出时间运动有点难过QQ 就没有不想运动的问题 09/23 13:40
87F：推 lolicat:重训很好玩~ 09/23 17:47
88F：→ evergreen10:就觉得运动无趣啊XD" 09/23 19:39
89F：推 MSme:这篇的想法我觉得不错，对於很多人有意见我觉得很讶异@@ 09/23 19:44
90F：推 FlyinDeath:这篇的本文还蛮不错的，但是後续推文表现出来的态度 09/23 19:48
91F：→ FlyinDeath:就有点.... 09/23 19:48
92F：→ power751124:原PO是开始有点刻意攻击拉~"~....其实不懂为啥= = 09/23 19:50
93F：→ power751124:话说版大今天居然都在板上耶:P 09/23 19:53
94F：→ MSme:我反而觉得推文好像有点一直质疑他的感觉，不过看来已经没事 09/23 19:53
95F：→ MSme:了，和平一点，原PO出发点应该也不是要骂人才对XD 09/23 19:54
96F：推 FlyinDeath:推文後面质疑他是因为看了下一篇文章的推文才回过来 09/23 20:25
97F：→ FlyinDeath:推这篇的 要跟下一篇的推文一起看才会明白 09/23 20:25
98F：→ FlyinDeath:不过其实都不重要了就是... :p 09/23 20:29
99F：推 roxas:你列出的那些运动都需要夥伴跟一定的技术阿 09/23 20:34
100F：→ roxas:相较之下跑步重训脚踏车必较简单也比较大众吧 09/23 20:35
101F：→ nodachiaki:楼上说到重点了 09/23 21:14
102F：→ nodachiaki:真的有运动习惯的人，一天不运动就会不舒服 09/23 21:14
103F：→ nodachiaki:问题是现在人这麽忙，并不是每个人要去运动一定找得到 09/23 21:15
104F：→ nodachiaki:伴，所以到最後还是得面对得一个人运动的问题 09/23 21:15
105F：→ nodachiaki:虽然跟别人一起运动很好玩 可是如果是要以维持体能 09/23 21:19
106F：→ nodachiaki:练身体维持健康 甚至是塑身减肥的话 一个人运动在时 09/23 21:19
107F：→ nodachiaki:间上跟效率上都是比较高的 (虽然我不喜欢一个人运动啦) 09/23 21:20
108F：→ nodachiaki:我弟喜欢打篮球，不过自从出社会以後为了维持运动习惯 09/23 21:20
109F：→ nodachiaki:，他开始练跑步，现在变成一天没跑会受不了的体质=_= 09/23 21:21
110F：→ nodachiaki:UNT大的建议其实不错，不过有点跳跃性思考偏离主题了 09/23 21:22
111F：推 FlyinDeath:有这样的想法其实不错啦，但是硬式要说只有这种想法 09/23 22:25
112F：→ FlyinDeath:才是对的，其他的想法都是错的，就有点太武断了... 09/23 22:25
113F：推 anny325:同意这篇，一直需要找藉口逼自己运动的话是维持不久的～ 09/24 14:38
114F：→ anny325:要先找到乐趣的点才对～ 09/24 14:39
115F：推 mimimimu:同意~其实想运动可以培养很多自己有兴趣的运动，久了就 09/24 14:59
116F：→ mimimimu:不运动就全身不舒服~ 09/24 15:00
117F：推 BeeGeesbest:玩你讲的运动也需要这些基础训练才会获得成就感阿 09/29 11:59