作者ks99flame (...)
看板FITNESS
标题[闲聊] 可以讨个拍拍吗？
时间Thu Sep 15 14:28:32 2011
减肥至今也有一年半了，体重从今年二月就没有变化，
原本一直想等达到标准体重再上来发文跟大家分享心情，
也一直靠着这个动力辛苦维持着。
过了25岁的分水岭，新陈代谢变得好慢，
加上以前年少时用不适当的减肥方法，让我减得更慢。
我不是一个坚强跟有毅力的人，我有的只是被刺激过後拼凑起那微小的自尊。
因为不想再被伤害所以武装自己。
是的没错，我迄今已经减了40公斤，本来想等到这最後的10公斤减完就发文。
但是我好累，好累，身心都好疲倦。
本来天天维持的仰卧起坐跟跑步，渐渐的因为莫名其妙的倦怠感而消失，
紧接着感情纠纷、亲人过世、工作无能为力的加班，
下班後的操场与我渐行渐远，我却慌乱的不知道该如何是好。
拼命安慰自己，我是正常减肥的，只要不要乱大吃大喝不会胖的。
但我内心还是个胖子，我有胖子的灵魂，
好不容易养成不吃炸的、不喝有糖的饮料、不熬夜的好习惯，
最後又像是被卷入流沙般的缓缓沉沦。
这四个月体重跟心情起起伏伏，至亲过世的打击加上遇人不淑，
让我一个多月只能喝水无法进食，短时间内就瘦了6公斤，整个人少了一圈。
但过了几周，又因为感情因素，充满不安全感的我像抓浮木一样的大吃大喝。
所有不能吃的都吃了，吃完又痛苦不已。
我是该运动的，我该跑步，狠狠的跑他六千公尺，我就不会这样胡思乱想。
可是我内心好空洞，无比的空洞，不知道为什麽。
可不可以给我一些拍拍，下周开始我要踏进健身房了，
我好想跟大分享减肥的点点滴滴，我好想骄傲的跟我自己说，
我是努力靠运动瘦下来的，我很棒。
但是我现在真的好脆弱又好疲惫。
我知道我休息够久了，都一个月了，再怎样都该熬过去。
捏着自己手臂跟肚子的肉真的好惶恐...
每天都觉得他长大了，穿裤子觉得变紧了，睡觉做恶梦自己又变更胖。
希望我能快点来贴文，希望这一关我可以熬过去。
如果可以请给我拍拍，谢谢大家 ><
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.136.172
1F：推 daycat:友情的羁绊呢? 祝你在运动场所里能寻得珍贵的缘分(拍拍) 09/15 14:37
2F：推 lovinfaintly:加油！我懂，你可以的！真的很累就放轻松，或许从简 09/15 14:39
3F：→ lovinfaintly:单伸展开始找回习惯呢？加油＆拍拍，你值得更好的！ 09/15 14:39
4F：推 linuxbaby:加油, 我最近的5公斤也花了半年, 还有3公斤要努力... :) 09/15 14:41
5F：推 power751124:你需要的是转换心情呢:P,加油!!大家都只是为了更健康 09/15 14:41
6F：→ linuxbaby:忘了说...我是将近35的大叔, 两年前才真的开始减...... 09/15 14:42
7F：推 phxcon:加油, 减40公斤很强了... 09/15 14:45
8F：推 a1121210:加油！ 09/15 14:46
9F：推 Epimenides:拍拍 累就休息几天没关系的 不必有什麽罪恶感 多个几公 09/15 14:47
10F：→ Epimenides:斤并不是罪 自己的身材对自己负责就好 跟别人无关啊 09/15 14:48
11F：推 juabe:加油!!!冲阿冲阿!!!累就慢慢作就好~ 09/15 14:59
12F：推 cloud7556:加油，不寂寞的 09/15 15:15
13F：推 fredjedi:爱自己!! 09/15 15:15
14F：推 imogenemuse:你是为了自己而变得更健康。适当的休息让你更有动力 09/15 15:18
15F：推 ekirts:加油！当作给自己一个重新作人，重新开始的机会！ 09/15 15:34
16F：推 CMXXX:运动！你继续运动就能忘掉这些，真的很有用 09/15 15:38
17F：→ CMXXX:我上个月也分手(第二次) 跟上一次的差别只有规律运动 09/15 15:39
18F：→ CMXXX:上次整天关在房间里哭+大吃 胖5kg 这次想到也会哭 但好很多 09/15 15:40
19F：推 mimipink:你需要转换心情,出去旅行放空,回来就继续正规生活好吗^^ 09/15 15:45
20F：推 pe52ts:不需要误了运动而运动 或是为了减肥而运动 运动只是单纯的 09/15 16:05
21F：→ pe52ts:喜欢和快乐 追求挑战自己同事也是放松的时刻 enjot it 09/15 16:06
22F：→ pe52ts:我口试完到现在两个月 多了3~4公斤 但那些都是开心玩乐和朋 09/15 16:08
23F：→ pe52ts:友聚餐的结果罗(是说体脂没变多) 规律生活後再持续有氧就 09/15 16:09
24F：→ pe52ts:好罗~ 持之以恒的同时心情也要保持健康愉悦 加油~(拍) 09/15 16:10
25F：推 pe52ts:((尬的错字好多)) **为了** **同时** 09/15 16:12
26F：推 VALIS:加油! 09/15 16:20
27F：推 cattyy:休息一下 再出发!! 09/15 16:37
28F：推 poikz:加油! 你做得到的 09/15 16:42
29F：推 nodachiaki:减40你已经可以PO文了 不要给自己太大压力 你很棒了 09/15 17:00
30F：→ nodachiaki:开开心心最重要 不要太在意那个数字... 09/15 17:00
31F：推 peterwu4:最後一哩路是最长的 不能着急 慢慢来 09/15 17:04
32F：→ peterwu4:而且，据小弟观察女生的减肥，最後一哩走完还有最後一哩 09/15 17:06
33F：→ peterwu4:，永远都有最後一哩 XD 09/15 17:07
34F：推 waine:懂你的感觉，让自己好好喘口气 09/15 17:07
35F：推 supreme5:加油加油!!!!! 09/15 17:10
36F：推 lynn:加油!! 09/15 17:13
37F：推 zx23:加油！！你可以的！ 09/15 17:17
38F：推 bandoll:啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪 09/15 17:20
39F：推 cyp001:休息一下再出发会更好啦 加油 减肥千万不要伤了身体 09/15 17:30
40F：推 lovemendy:不好意思...您是男是女? 这ID别的文章似乎都是男的? 09/15 17:34
41F：推 darmo:你记住一件事，你很棒的，你的毅力惊人，不会有事难的倒你 09/15 17:39
42F：→ darmo:你已经走了这麽长一段路，好好休息一下再出发！ 09/15 17:40
43F：→ ks99flame:谢谢大家，这帐号是我跟人借的，他是男生无误:P 09/15 17:56
44F：→ ks99flame:我想等到分享那一天再用自己的帐号:)（会碰到很多熟人XD 09/15 17:57
45F：→ ks99flame:我会努力！！！请等待我贴分享文的那一天！一起加油(握 09/15 17:58
46F：推 lovemendy:加油! 祝福你^^ 09/15 18:04
47F：推 pupu41784:加油加油！你OK的！ 09/15 18:12
48F：推 TIEW:加油 09/15 18:52
49F：推 lfish84:拍拍，加油，累的时候就休息，没关系的^^ 09/15 19:10
50F：推 jbluebox:加油 09/15 19:15
51F：推 wavy:虽然不认识你，但是"拍拍"不会吝啬的!加油加油!希望你过关! 09/15 19:22
52F：推 wizardz:加油，想着自己是最美丽的，就什麽困难都难不倒你 09/15 19:59
53F：→ wizardz:减了40公斤的你超厉害的 加油，你一定可以的，大力给个赞! 09/15 20:00
54F：推 hardear:你很赞 不要把自己逼的太紧 一定可以达到你的成果 加油!! 09/15 20:06
55F：推 KEIMOGO:减重本就是个辛苦的过程 倦怠了可以换个方式 但很累时 09/15 20:08
56F：→ KEIMOGO:记得要休息 跟朋友聊聊或大吃大喝 别把自己逼太紧 加油! 09/15 20:10
57F：推 youngandayu:加油！不过大吃大喝对身体不好 应该有其他方法疏压的 09/15 20:12
58F：推 jenrung:不要想说运动很辛苦很累 要告诉自己每天运动很健康 09/15 20:54
59F：→ apiod:减了40公斤 很厉害了 09/15 21:10
60F：推 Y3UP6:你已经真的很厉害了，加油!! 09/15 21:14
61F：推 teiurei:拍拍~~保持心情愉悦是很重要的,加油!! 09/15 21:16
62F：推 smallwalf:加油!休息一下，再继续出发!!! 09/15 21:24
63F：推 ComeTrue633:加油~运动应该是曜很愉悦的 别在意那短期的成绩 09/15 21:34
64F：→ ComeTrue633:持之以恒 长时间下来一定会看到改变 加油加油!!! 09/15 21:35
65F：推 nono0123:加油!!!加油!!!! 09/15 21:35
66F：推 rl0711:加油!! 你很努力了阿 ^^ 减重很辛苦 难免会有倦怠期 09/15 21:37
67F：→ rl0711:适度的让心情放松一下 毕竟你不是只努力一天两天 09/15 21:37
68F：→ rl0711:未来还有很长的路要走 保持良好的心情也很重要喔 ^^ 09/15 21:38
69F：推 pscnet:加油,不要让自己再流泪,只要流汗,离开那个不对的人吧 09/15 21:47
70F：推 jessfi:运动会让心情稳定些，想着跑步反而不想不好的事 09/15 21:50
71F：推 bey1470:加油~~~40kg已经很棒了！建议心情先放松一下！ 09/15 21:51
72F：推 lys:加油！加油！ 09/15 22:03
73F：推 bighead0851:40公斤很厉害了！ 09/15 22:08
74F：→ bighead0851:要不要找个一起运动的夥伴呢？运动之余也能聊聊天 09/15 22:08
75F：→ rex105:加油^^ 09/15 22:17
76F：推 sgsgs:加油~你很棒低^^ 09/15 22:25
77F：推 JSRF9999:不要太在意体重,运动首要就是为了健康!! 09/15 22:28
78F：→ JSRF9999:都辛苦撑过了40KG~何不再坚持一下,让运动变成你的习惯呢? 09/15 22:28
79F：推 trumpet6:加油加油!! 减了40kg很厉害，前面那麽苦都撑过来了~ 09/15 22:45
80F：→ trumpet6:这阵子的纷纷扰扰总会过去，放宽心!把运动当作纾解的方法 09/15 22:46
81F：→ trumpet6:越是辛苦(心情或生活) 越应该用运动来撑过去! 你可以的!! 09/15 22:47
82F：推 binka:加油~~40公斤超棒的，不要给自己太大压力~ 09/15 22:52
83F：推 momogi1105:你好棒!!很厉害了~不想运动的话坐在操场发呆吹风也不错 09/15 23:29
84F：→ momogi1105:先调适好心情吧，运动方面就不要给自己太大压力了 09/15 23:29
85F：推 tonyni:1. 不要下周，现在就去走走路跑跑步 09/15 23:33
86F：→ tonyni:2. 吃了要心情好，不要心情不好，加油 09/15 23:34
87F：→ tonyni:一跑所有的烦恼就忘了 09/15 23:35
88F：推 misha37:要不要稍微放松一下呢！不要那麽注重“体重” 09/15 23:35
89F：推 wuha007:要加油喔:) 09/15 23:36
90F：→ misha37:要小心暴食跟厌食呢！ 09/15 23:36
91F：推 gentlerocker:减掉40KG超棒的耶!!!一起加油!!! 09/15 23:41
92F：推 cinema:加油~ 09/15 23:43
93F：推 keikoliu:加油~~别把自己逼太紧~^^ 09/15 23:59
94F：→ shanyer:拍拍~原po很棒了!!心情放轻松才能健康到永久唷^ ^ 09/16 00:03
95F：推 tinabjqs:要坚持之外，别把自己搞的太紧绷！！一起加油~~^^ 09/16 00:08
96F：推 wi0429:加油!! 09/16 00:16
97F：推 locean:一时的低潮只是过渡期 这麽长的路你都走过了 加油:) 09/16 00:24
98F：推 moon69:加油 心情稍为放松一点 不然心理出问题就得不偿失了 09/16 00:43
99F：→ moon69:生理跟心里都要保持健康!! 09/16 00:44
100F：推 amelialing:加油！你很棒了，放轻松，别把自己搞的太紧绷啦～ 09/16 01:18
101F：推 joseph103331:倦怠的话就先不要做吧 至少出去活动一下 但不见得要 09/16 01:19
102F：→ joseph103331:辛苦的跑操场 09/16 01:19
103F：→ joseph103331:运动应该是个享受喔 09/16 01:20
104F：推 tiffeny0502:加由~~我们都很努力~~你也要唷^^ 09/16 01:43
105F：推 rerun:光看到减了40, 就给你掌声鼓励加举手敬礼! 09/16 01:46
106F：推 sexyberry:放松一下别逼自己太紧 09/16 02:16
107F：推 ChAngie:加油！！你已经很棒了:) 09/16 03:04
108F：推 bcssabo:你很强了耶！不要给自己太大压力！40公斤都撑过来了，想想 09/16 04:35
109F：→ bcssabo:10公斤绝对没有撑不过去的道理！而且你肉长在大也不会比以 09/16 04:36
110F：→ bcssabo:前大，不要一直自己吓自己～可是很多人羡慕你耶！(我就是) 09/16 04:37
111F：推 popoliii:拍拍感觉好像赏巴掌 XD 09/16 04:56
112F：→ waywaychin:换 个 运 动 试 试 吧 09/16 08:42
113F：→ salem7777:也觉得你升级了 可以换强度更高的运动 09/16 08:44
114F：推 azukibread:加油!我之前也历经一样的事,运动会帮助转换心情 09/16 08:46
115F：推 azukibread:可以去上团体有氧课感,会得到不同的体验喔^_^ 09/16 08:53
116F：→ azukibread:维持良好体态是生活态度,不要太心急:) 可以的!!! 09/16 08:54
117F：推 mrw:加油~~ 09/16 09:49
118F：推 Aries0326:你可以的 加油>_</ 09/16 09:56
119F：推 minilemon:你可以的啦~~减了40耶!!好厉害喔 *_* 09/16 10:27
120F：推 crazyL:加油!!你要想想郑多燕到了三四十岁也可以减下来啊!! 09/16 10:41
121F：推 aabm:加油! 09/16 10:43
122F：推 end61728:拍拍~用运动转移心情吧~运动完心情都会很好 09/16 10:55
123F：→ ganbee:不错了,我到现在1KG都没掉过...因为我一直想说是边长肌肉变 09/16 12:41
124F：→ ganbee:边消脂肪,所以一直在72~74之间游漓,只是肚子... 09/16 12:42
125F：推 nightcat1985:加油！至少你有毅力瘦了40kg啊！！放松一下吧！^^ 09/16 12:43
126F：→ ganbee:女生长期保持运动真的有差,背影比20岁的女生还吸引人. 09/16 12:43
127F：推 rheia:加油! 我31岁了 仍不放弃 持续运动 减脂 我想穿上比基尼! 09/16 12:52
128F：推 catlady:给你拍拍 我都35了 运动超快乐 而且游泳只穿比基尼 XDDD 09/16 12:57
129F：推 bcssabo:楼上太威了！ 09/16 13:53
130F：推 ringoringo:拍拍 不要太逼 会爆掉ˊ口ˋ"... 09/16 14:23
131F：→ ringoringo:换种运动试试看吧 减肥/重心情愉快较好喔 09/16 14:24
132F：推 SATOMIYURI:你心因为大压力有点病了 希望快点好起来(拍拍) 09/16 16:06
133F：推 rockc:加油! 你一定可以做到的~~ 09/16 16:45
134F：推 clover4leaf:加油, 40公斤已经达成了, 昨天不代表今天, 你可以的! 09/16 17:56
135F：推 chisu:你很努力了!!! 09/16 18:09
136F：推 eana:你根本不用加油了!!!你已经强到打败一堆人了!!!! Good Job!!! 09/16 18:16
137F：→ ii9:40公斤好厉害！！！ 我一公斤都没掉 哈哈哈哈 09/16 18:21
138F：推 ellenroy:加油!!!你的倦怠感我也常常有过~但是我没有你利害~你很棒 09/16 21:54
139F：推 hcliz:加油!!!!你可以的!!!!就像马拉松 剩下的那段总会特别难熬 09/17 01:59
140F：→ hcliz:但撑过就是你的了!!!!!! 09/17 01:59
141F：推 SayokoCat:加油!!!!!!! 你超厉害的耶~~不要放弃!!!!!!!! 09/17 12:19
142F：推 giunrz:你可以的 相信自己~!! : ) 09/18 01:56
143F：推 gg889g8:以我的经验 减肥一定要快乐 才会成功 09/18 06:28
144F：→ gg889g8:不要逼自己太急 可行性 远比 效率重要 找出快乐减肥方式 09/18 06:29
145F：推 Mman:推文冲动来自於想见红~~ 09/18 11:08
146F：推 zeroxod:像跑步最後一段是最辛苦的但冲过终点後一切都会化成快乐 09/18 19:34
147F：推 bulank:最後冲刺 09/18 20:06
148F：推 GiGiWiWi:加油! 09/18 20:48
149F：推 linda81512:加油! 09/18 21:41
150F：推 t840706:拍拍!!!!!!真的很厉害!!!健康也要顾喔!!! 09/19 12:20
151F：→ aureliechen:加油!!! 09/19 19:30
152F：推 ififipiku:我相信一定有人无论如何都爱你 因为他爱你的本像 要学习 09/19 21:23
153F：→ ififipiku:爱自己喔: ) 加油 你很棒 你可以的! 09/19 21:24
154F：推 alansher:加油 09/19 21:56
※ 编辑: ks99flame 来自: 60.251.136.172 (10/03 11:11)