作者locean (locean)
看板FITNESS
标题[闲聊] 不管怎样都要爱自己
时间Sun Sep 11 10:49:43 2011
我的减肥史没有很长，现在也才两个多月，
减重减脂的程度也没有很惊人，所以没有真相XD
(减重约略2kg，减脂因为会嘴馋吃甜食+TANITA不太准大约-2.5%浮动)
但是我可以很骄傲的说我减的都是脂肪没有减到LBM噢(还长肌肉勒)
每天游泳(从每天1000进步到2000)辅以重训的结果，
最开心的应该是我曾经觉得一辈子没救的小腿有惊人的变细!!
我一旦下水游泳就不会在岸边休息，
一方面我想要测时间激励自己，
另一方面感觉在岸边休息就回不去啦 囧
有时候真的很累很累，但也有开心的时候：
泳池阿伯看我很努力都会问我：你游多少？
我：1500
伯：难怪今天泳池这麽热!
後来又有一次我上岸在伸展：
伯：你游1500噢？
我因为太累只能用手势比个2
伯：2000?!
当下我笑了一下觉得我好像在比耶很有成就感XD
越来越多人发现我变瘦，泳池的阿伯阿姨们都会跟我妈夸赞我，
姨：你女儿有变瘦欸！我游泳都不会瘦
妈：对啊，她每天游两千不停。
姨：(大惊) 哎唷不行啦～两千是我一个礼拜的量耶～
阿姨...不要怪游泳好吗，你游这麽轻松回去又大吃...
有些人更直接一点：
人：欸你女儿变瘦了看起来也变年轻了耶！之前胖的时候好像大抠呆。
我妈昨天转述给我听想要激励我，但我听了很生气耶。
我自认我应该胖的时候也不像大抠呆啊!!
而且我现在听到这些赞美反而没有很开心，
感觉以前的我(才两个月前多两公斤的我)都被否定了。
开始减肥後我的感想是，不管怎样都要爱自己(终於回正题了)。
之前在网路上无意发现一个女生三年吃医生建议仙女餐成功瘦下来，
记者问她看到以前的照片觉得怎样，她说：那谁啊？
我当下好震惊!!!怎麽可以否定以前的你呢!!!那是你呀!!!
(而且因为仙女餐结果，现在皮可以拉好长好恐怖，现在比较恐怖吧)
我们因为想摆脱自卑/受委屈/想更健康/想体态更好/别人成功了，所以开始减肥健身，
但是这不代表过去的我就应该要被否定。
以前很好，只是我们都可以一直往更好的目标前进:)
给正在一起努力(中秋节可以给自己放个假啦哈哈)的大家!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.175.138
1F：推 bighead0851:帮你按赞！ 09/11 10:55
2F：推 teiurei:最重要的是爱自己!!! 09/11 11:02
没错!!
3F：推 minilemon:只能推了 减肥要吃更要动! 09/11 11:10
4F：推 fet0124:这两天也有去操场 但也吃了好几个凤梨酥 ㄎㄎ! 09/11 11:20
5F：→ fet0124:真的是能动能吃对自己才是最棒的! 09/11 11:26
6F：推 wizardz:赞啦！虽然我对自己还不满意，不过推你要爱自己这句话> < 09/11 11:43
一起加油噢:D
7F：推 supershower:我也很喜欢游泳阿 推一个 09/11 11:44
今天游完两千在练跳水 姿势很笨拙 泡spa的叔叔阿姨都在看XD
8F：→ bolove9start:大抠呆是胖子的意思吧@@? 09/11 11:54
我听起来还有痴肥又呆的意思啦...明明就不会...
9F：推 Rhasta:只能按赞了 09/11 12:10
10F：推 neara0511:两千....厉害厉害!! 09/11 12:17
11F：推 loveblud:真好QQ 我也好想游泳 可惜受伤了 09/11 12:45
12F：推 wavy:bighead0851、wizardz、wizardz以及其他20人都说赞!XD 09/11 13:05
谢谢:DDD
13F：推 reneeviolet:reneeviolet 也说赞 v(￣︶￣)y 09/11 13:13
板娘>///<
14F：推 karenwang:泪推~~ 我也正在努力><b 09/11 13:22
15F：推 ringoringo:推OAQ 09/11 13:34
16F：推 darmo:赞！ 吃爽爽，动爽爽，瘦爽爽～ 09/11 13:38
17F：推 reneeviolet:↖大食怪 09/11 13:42
18F：→ darmo:↑被阿母说是大食怪的人 09/11 13:54
吃爽爽动爽爽瘦爽爽听起来好愉快噢 有如咒语般XD
19F：推 power751124:赞赞赞赞 09/11 14:10
20F：推 jesse090828:吃的爽最重要啦 怕胖?! 动回来就好啦XD 09/11 14:42
21F：→ louis123321:哪个医生会推荐仙女餐阿...例如一餐一片土司这种?? 09/11 15:58
22F：推 winered:我还真的看过一些医生叫人"中午以後绝对不吃淀粉"这种话!! 09/11 17:02
好像就是吃低於基代然後每餐300大卡这样(摊)
23F：推 waine:推 09/11 18:13
24F：推 welb:想知道2000是一个小时完成还是更多?如果一个小时的话就真神人 09/11 19:19
25F：推 Aldousphyx:女孩子一小时2000很厉害 男孩子就还好@@ 09/11 19:32
今天的纪录是53min 最低有到49min (看我後面有没有人追 囧)
可是我觉得普通而已啦 还是一直会被男生超车
26F：推 ii9:会游泳好厉害！感觉游泳瘦很快～～不像跑步超级无聊搭～～～囧 09/11 20:19
游泳在数几趟的时候也很无聊的(泪)
想要让自己不无聊开始想东想西的时候就忘记数到哪里...|||
27F：推 Jialiy:我也在努力更爱自己!!! 09/11 20:38
没错!!!吃吧吃吧动吧动吧XD
28F：推 pe52ts:推一个 心态健康最重要 持之以恒就会有成果的 09/11 20:58
29F：推 cyp001:我1个小时只能游500... 09/11 21:38
可以慢慢进步的!
30F：推 mickeyha:我之前也一小时2000!! 阿公阿嬷都会说别这麽拼XDD 09/11 22:57
对啊我妈也叫我别这样...但我想要凑100km所以要拼一下进度XD
31F：推 dcop:赞~ 09/11 23:15
32F：→ JashiaN:我无法一次游那麽长 09/11 23:43
可以休息啦 反正我也没有鼓励大家一起来 重点是要爱自己!!
33F：推 Vanquze:我也天天都2000~ 推游泳~很好的运动!! 09/12 00:42
太厉害了 我有重训的日子就只有1500啦 不算每天两千:P
34F：推 waine:呜呜...满身肥肉也是很想游泳的阿QAQ 09/12 00:44
我快要离开家去没泳池的地方了 真的该珍惜一下...
35F：推 ii9:对!!!! XDDD 我也会数几圈 然後就忘了 XDDD 好好笑!!! 09/12 09:32
XD
36F：推 beckychang:给你按赞！ 09/12 11:34
37F：推 Deesu:暑假每次去都游3000!超爽! 游泳赞阿 09/12 14:23
厉害!!!游完应该很有快感!!
38F：→ Aldousphyx:如果数错就-2 宁愿多游不愿少游XDDD 09/12 16:23
我偷懒一点只有-1啦:P
39F：推 ctwed:激励!! 09/13 00:31
因为常爬fitness板 更喜欢看到激励文 想说抛砖引玉一下
很高兴有激励到 看大家的推文我也很开心想更努力:)
※ 编辑: locean 来自: 112.104.175.138 (09/13 11:53)
40F：推 KETA:2000.....每次都游1200的我好惭愧~ 09/13 20:30
41F：推 GFDS:游1000的我 应该切腹了吗 09/14 00:55
42F：推 cratos:真的，很多瘦身或练肌的书，他们都其中都会强调这点 09/16 10:15
43F：→ cratos:练身体的人无论是要减肥或是练大肌肉...一定要认同自己 09/16 10:16
44F：→ cratos:这样动力才能源源不绝地持续下去，才会有成效 09/16 10:17