作者bluemaple2 (蓝枫)
看板FITNESS
标题[闲聊] 运动後体态变好了
时间Thu Sep 8 21:43:39 2011
还没开始运动之前，小腹有一圈游泳圈
穿上贴身的衣服感觉特别明显
就算努力深呼吸挺背缩小腹，
撑不到3分钟就觉得快要断气了，背也挺得好酸
一下子又恢复成驼背小腹突出的姿势
开始运动之後，也许是肌肉渐渐比较有力了
挺背缩小腹开始变得很轻松
不用特别出力背部自然就会挺直，小腹也明显消了很多
朋友都说我现在体态变好看了
虽然现在减肥遇到停滞期，已经一个多月体重一直都没有往下降
不过我现在看开了，就算没变轻至少可以维持身体健康
以前弯腰时手指只能碰到小腿的一半
现在弯腰已经有一半手掌可以贴到地板了
所以还是继续运动下去吧，相信终有一天一定可以看到成果的
题外话，顺便想问一下曾经遇过停滞期的版友
不知道大概停了多久才开始再有变化呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.199.248.193
1F：推 power751124:体脂勒?有降吗?(就我认为体脂有降体重没降不算停滞期) 09/08 21:48
2F：→ twentyeight:加油!!!我最久停过1个月 09/08 21:49
3F：→ jbjj:有正确观念又爱运动的女生最漂亮 09/08 23:36
4F：→ jbjj:推错篇...XD 09/08 23:41
5F：→ bighead0851:没遇到停滞期@@" 可能因为我减到目标就没有持续减 09/09 07:27
6F：→ bighead0851:也有可能是因为我一直都有提升运动强度 09/09 07:28