作者saja (夏迎春)
看板FITNESS
标题[闲聊] 戒菸中的减肥
时间Wed Sep 7 12:00:44 2011
之前看着F板体重顺利的到了60整体脂25
才鼓起勇气来戒菸吧(从18就开始了到现在25抽六七年了> <)
听说戒菸会变胖 所以才积极减肥准备来给他一点空间胖
没想到不抽之後 连平常不吃的泡面都变得超好吃的啦
以前都是小鸟胃 吃不了甚麽东西的
现在去吃涮涮锅吃到饱都可以自己吃完三盘牛肉(挫折)
结果十天胖了4KG!!!!!!!!!!
体脂28
我要哭死了
我食慾这麽旺盛怎麽办~~~怎~~~麽~~~~办!!!
呜....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.39.55
1F：→ daycat:四天升3%...你的脂肪细胞有这麽强悍威猛喔(拜) 09/07 12:04
2F：→ saja:十天 是十天! 我也觉得很不可思议...居然可以胖这麽快>< 09/07 12:06
3F：→ power751124:同一时间测的?= =a... 09/07 12:08
YES固定早上空腹测
4F：推 uedarina:但如果是我宁愿胖也要把菸戒掉 要不要加重运动量试试看? 09/07 12:26
没错!!!坚持!信心!
5F：推 pw080325043:菸会掩盖你的味觉 戒掉後会觉得东西都变好吃了 09/07 12:29
对阿超好吃的><
6F：推 antshine:我也是戒菸2个月胖5公斤，花4个月慢跑才瘦3公斤，加油!! 09/07 12:31
胖的速度很让人心寒阿....
7F：推 huayy033:为自己 为家人 为另一半 为朋友 为了你周围的人..加油GO 09/07 13:08
8F：推 tassadar1:戒烟一定是第一要务, 食慾变好只是过渡期, 只要有良好的 09/07 13:37
9F：→ tassadar1:运动和作息, 之後会渐渐趋向平衡的, 戒烟加油 09/07 13:38
好><!!! 我要跟食慾拼搏阿~~
10F：推 chihyun1005:原po加油喔!!要坚持!!饮食记得控制唷~~祝你成功^^ 09/07 15:40
谢谢!!!!*^^*
11F：→ joseph103331:现在戒 以後肺可以变回粉红色喔! 09/07 16:25
呵呵 希望希望!!
12F：推 oncelove:推羡慕戒菸成功 09/07 16:39
要六个月以上才算成功 我还有5.5个月!!
13F：推 reneeviolet:也有可能是你之前是处於营养不足状态 所以一多吃就... 09/07 18:42
板娘好!!!我一定有吃到基代以上的阿~~还是营养素摄取太少><
之前我都吃便宜的东西(面包饼乾)现在要吃健康一点了 !!!
14F：→ joseph103331:身体就爽快了XD 09/07 19:26
15F：推 avoavo:我戒菸成功 没有变胖。但是我承认初期很难熬 09/07 21:57
好厉害!!是有特别约束自己不能吃多吗?
16F：推 d5418886:我总是戒一个礼拜就不行了@@... 09/08 12:51
我是一言既出驷马难追~~说要开始运动减肥就减 说要戒菸就戒!!!
不过 真的是困难的没错 但原本踩完XBIKE做完瑜珈再抽菸时
就觉得罪恶感很重 很诡异 为啥要一边追求身体健康 一边伤害身体呢> <
do the right thing!
※ 编辑: saja 来自: 59.120.39.55 (09/08 13:02)
17F：推 bORis9527:很困难捏 是我会以减肥为当务之急 抽烟是个人选择而已 09/16 01:04
18F：推 ipower:我因为运动戒菸的,我一天一包抽了五年~目前戒菸两年了^^ 09/16 20:01